尿頻和尿急的原因是什么？
泌尿外科編輯
博禾醫(yī)生
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尿頻和尿急是兩種排尿表現(xiàn)，也可以獨(dú)立或一起作為疾病臨床癥狀之一發(fā)生。正常成年人白天小便4-6次，晚上小便0-2次，如果每天小便次數(shù)明顯增加為頻繁小便，而小便急則是不能控制小便，有緊迫感，主要是由泌尿道、膀胱、前列腺引起的炎癥引起的。
一、尿頻尿急是什么原因
1、過(guò)量攝入液體，尿量相對(duì)增加，排尿次數(shù)相對(duì)增加，即生理尿頻。
2、心理緊張，排尿次數(shù)增加，生理性尿急，排尿后可緩解癥狀。
3、泌尿病引起炎癥刺激，排尿次數(shù)增加是病理性尿頻的常見(jiàn)原因。
4、膀胱神經(jīng)調(diào)節(jié)功能障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和糖尿病神經(jīng)病變可引起膀胱不穩(wěn)定和尿急。
5、飲食酸堿平衡與尿頻有很大關(guān)系。
二、如何預(yù)防尿頻尿急
1、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免過(guò)度攝取酸性物質(zhì)，加劇酸性體質(zhì)。
2、經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多運(yùn)動(dòng)汗水，有助于消除體內(nèi)多馀的酸性物質(zhì)，呼吸新鮮空氣，減少疾病的發(fā)生。
3、保持良好的心態(tài)，不要有過(guò)多的心理壓力，壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響新陳代謝的正常進(jìn)行。
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