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總膽固醇高說明什么

心血管內科編輯
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關鍵詞： #膽固醇 #膽固醇高

總膽固醇高說明總膽固醇數值高于正常范圍，可能會增加心血管疾病的風險。

總膽固醇通常是血液中各種脂蛋白所含膽固醇的總和，正常的數值一般是小于5.18mmol/L，如果總膽固醇出現了偏高，則說明總膽固醇數值高于正常范圍，可能與不良的飲食習慣、身體肥胖等因素有關，會影響健康。

總膽固醇高可以通過以下方法調理

1.高脂飲食：攝入過多的飽和脂肪和膽固醇會導致總膽固醇水平升高。

2.遺傳因素：某些人可能天生具有高膽固醇水平的基因，增加了患高膽固醇的風險。

3.缺乏運動：缺乏體育鍛煉會導致膽固醇水平升高。

4.肥胖：肥胖與高總膽固醇水平之間存在一定的關聯(lián)。

5.吸煙：吸煙會降低高密度脂蛋白（HDL）膽固醇水平，從而使總膽固醇水平升高。

平時也要注意保持健康的生活習慣，避免熬夜，能夠減少對病情的影響。

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