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中暑了該怎么辦？教你4個(gè)急救步驟，要及時(shí)處理！

急救知識編輯
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關(guān)鍵詞： #中暑 #急救

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了炎熱的夏天，在高溫下工作一段時(shí)間很容易引起中暑。中暑容易引起頭暈、頭痛、口渴、出汗、注意力不集中、心悸、惡心等身體不適癥狀。如果不及時(shí)處理，很可能會(huì)出現(xiàn)休克甚至昏迷，直到危及生命，所以及時(shí)正確處理中暑尤為重要。

如何緩解中暑？

1、離開高溫環(huán)境，在陰涼處休息

雖然天氣越來越熱，但許多人不得不在高溫環(huán)境中工作，因?yàn)樗麄儽黄戎\生。此時(shí)做好防暑防曬措施尤為重要。中暑后不要驚慌。首先，人們必須從炎熱的環(huán)境轉(zhuǎn)移到陰涼的地方，以避免長時(shí)間直接暴露在陽光下，進(jìn)一步傷害患者。然后盡量讓病人平躺。如果條件允許，可以給病人換一套干凈的衣服，用扇子或風(fēng)扇冷卻。需要注意的是，不要讓太多的人圍在病人身邊，保持通風(fēng)。

2、補(bǔ)充水分

中暑是體溫調(diào)節(jié)功能紊亂的癥狀。此時(shí)，體內(nèi)的水和鹽通過汗液蒸發(fā)，患者處于缺鹽和缺水的狀態(tài)。此時(shí)，患者可多次少量飲用含鹽冷飲，及時(shí)補(bǔ)充患者體液不足。但飲料溫度不宜過低，以防止患者過度反應(yīng)。

3、快速散熱，盡快恢復(fù)患者的意識

如果患者有意識喪失，患者必須盡快恢復(fù)意識。方法如下：先將患者移至人流較少的陰涼處，然后嘗試按壓合谷穴或人中穴。如果條件允許，可以進(jìn)行刮痧急救。簡言之，患者應(yīng)采取一切可能的方法在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)意識。

4、嚴(yán)重者及時(shí)就醫(yī)

如果中暑非常嚴(yán)重，此時(shí)必須及時(shí)將患者送往醫(yī)院。在去醫(yī)院的路上，你可以在患者的額頭或腋下使用冷毛巾師傅，然后配合醫(yī)生進(jìn)行治療，這將對緩解中暑癥狀起到積極作用。在送往醫(yī)院的過程中，患者不應(yīng)該有太多的心理負(fù)擔(dān)。情緒不穩(wěn)定也會(huì)影響物理冷卻的效果。

溫馨提示

中暑不是一件可怕的事情，只要及時(shí)處理，很快就會(huì)恢復(fù)。但我們也應(yīng)該采取一些措施來防止中暑的發(fā)生，如在高溫天氣外出時(shí)采取防曬措施、涂防曬霜、帶雨傘等。其次，最好帶一瓶水，及時(shí)補(bǔ)充水分。如有中暑，可采取以上四種措施，有效緩解中暑帶來的不適。

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