寶寶食欲不好怎么辦 開胃指南送上
兒科編輯
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1、清淡易消化的黃瓜粥
嬰兒的飲食應(yīng)傾向于清淡易消化的食物，可以通過蒸、煮、燉、涼拌等方法烹飪，避免油炸、油炸、烘烤等易生氣的方法。父母可以給寶寶做更多富含維生素和微量元素的蔬菜粥，既清爽可口，又能增強食欲。試試這種清淡開胃的黃瓜粥吧！
馬寶可以準備適量的大米、半個黃瓜和一點熟玉米粒，將大米洗凈，放入鍋中，加入適量的水；將黃瓜洗凈，切成小丁，放入鍋中，用大米用大火煮沸。煮沸后，加入熟玉米粒，用小火慢慢煮，燉一會兒。當你看到粥又粘又香時，你可以關(guān)掉火。黃瓜粥營養(yǎng)豐富，味道甜，粥質(zhì)柔軟，非常適合寶寶開胃。
2、酸甜可口的西紅柿蛋面
當嬰兒的胃腸道消化液分泌減少時，很容易出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，因此，父母不妨為嬰兒做一些食物來刺激嬰兒的胃腸道消化液分泌，以幫助增強嬰兒的食欲。番茄蛋面，非常營養(yǎng)，易于消化，味道酸甜可口，必須能幫助嬰兒打開食欲，讓孩子愛上吃。
馬寶可以準備適量的面條、西紅柿、雞蛋、食用鹽、食用油、洋蔥、姜、大蒜等調(diào)味品，將西紅柿清洗干凈，切成小塊備用；雞蛋在小碗里打碎備用；洋蔥、姜、大蒜切好，鍋里放熱油，加入洋蔥、姜、大蒜；然后加入番茄丁炒，加入少許食用鹽，炒熟，加入適量水煮沸；開水后，加入面條，最后加入雞蛋花，直到面條煮熟。番茄蛋面酸甜可口，非常柔軟，易于消化吸收，能有效幫助寶寶開胃。
3、清脆爽口的雜果沙拉
各種新鮮水果和蔬菜，富含維生素、礦物質(zhì)和各種微量元素，有利于嬰兒的身體生長，當嬰兒食欲不好，食欲不振，父母不妨給嬰兒吃更多的新鮮水果和蔬菜，水果和蔬菜含有更多的水分和營養(yǎng)，清脆可口的水果和蔬菜也有助于幫助嬰兒增強食欲哦！
馬寶可以準備半蘋果、半梨、半小番茄、半黃瓜、適量西瓜、適量哈密瓜、適量生菜、少量檸檬汁、少量沙拉醬，將生菜洗凈切成絲；將各種果蔬洗凈，切成小塊，將所有食材放入碗中，倒入沙拉醬，加入少許檸檬汁調(diào)味。寶貝媽媽可以根據(jù)寶寶最喜歡的水果和蔬菜選擇添加水果和蔬菜，給寶寶作為甜點，可以有效地打開食欲，讓寶寶的食欲翻倍。
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