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黃精泡水的功效有哪些？8種黃精適宜人群

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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黃精是一種常見的中草藥。黃精入口后甜，是夏季養(yǎng)生的“寶藥”。在炎熱的夏天，此時喝一些黃精水可以迅速提高人體的免疫力，充滿活力。讓我們來介紹一下黃精的功效。讓我們看看！

黃精是什么？

百合黃精屬于云南黃精、黃精或多花黃精的干根。甜而平?；氐椒?、脾、腎經(jīng)絡(luò)。能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎。在中國，黃精有2000多年的藥用歷史。在古代健康學(xué)家甚至醫(yī)學(xué)家眼中，它是一種神奇的延年益壽產(chǎn)品，甚至被稱為“長期服用成仙”。據(jù)史料記載，黃精曾是仙家的食品，不作藥用。

黃精適合人群

1、糖尿病患者長期服用降糖藥物或注射胰島素。

2、失眠和經(jīng)常熬夜的人。

3、嗜辣無度，胃虛熱，易生氣的人。

4、高血壓、高脂血癥和動脈粥樣硬化傾向于人群。

5、免疫力低下和腫瘤患者。

6、想要美容養(yǎng)顏、烏發(fā)的人。

7、想減肥，想減肚子的人。

8、辟谷、修瑜伽、修道、禪修的人。

黃精泡水的功效

1、提高免疫力

夏天是小病，小傳染病容易發(fā)生的季節(jié)，一天兩杯黃精水加幾粒枸杞，讓這些小問題很遠(yuǎn)，通常工作累，你不喝咖啡，你會喝一杯黃精茶，讓你遠(yuǎn)離疲勞，精力充沛。

2、固氣補(bǔ)腎

每天喝黃精水可以增強(qiáng)精華，滋潤腎臟，增強(qiáng)腰部和力量。對于腎虛的人來說，這是一件不容錯過的好事。它可以治療腎虛引起的疲勞和陽痿，效果非常好。

3、抑制血糖升高

糖尿病患者可適量食用一些黃精，其中含有果糖，不但不會影響糖尿病患者，而且還能抑制血糖升高。

4、延緩衰老

黃精含有一種能防止皮膚老化細(xì)胞的物質(zhì)，多喝黃精水可以緩解皺紋加深，延緩衰老，嫩膚。

為什么黃精炮制要九蒸九曬？

生黃精呈黃色，未經(jīng)加工。雖然沒有毒性，但對人的皮膚粘膜有一定的刺激作用。直接食用會給人一種麻木的味道，引起喉嚨和口腔不適，不適合直接食用。有些人也可能引起過敏反應(yīng)。

1、通過加工，可以產(chǎn)生毒副作用，消除麻味，減少對咽喉的刺激；

2、通過加工，可以提高黃精的臨床療效，增強(qiáng)補(bǔ)脾潤肺、益腎的作用。

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