一到冬季就手腳冰涼？除了寒冷因素，還要警惕這6大疾病因素！
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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天氣越來(lái)越冷了。有些人發(fā)現(xiàn)，即使他們穿得更多，他們的手和腳仍然很冷。有很多因素會(huì)導(dǎo)致手腳冰冷。最常見(jiàn)的是溫度低、穿得少或血液循環(huán)不良。還有一些健康問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致手腳冰冷。如果是這些原因，需要及時(shí)治療。
冬天手腳冰涼的原因是什么？
1、保暖不夠
在寒冷的溫度下，如果溫暖做得不好，人體會(huì)從四肢中抽出血液，吸引包括心臟、肺和腎臟在內(nèi)的重要器官，這也是冬天手腳冰冷的主要原因之一。冬天盡量穿暖和的衣服。戴手套可以保持手溫暖，避免凍傷。
2、血液循環(huán)不良
手腳冰冷也可能是由血液循環(huán)不良引起的，可以防止血液有效到達(dá)四肢。血液循環(huán)不良可能是由糖尿病、肥胖等健康問(wèn)題引起的。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，有效解決手腳冰冷的問(wèn)題。吸煙者也可能因血液循環(huán)不良而感到手冷。戒煙有助于避免這種情況。
3、周圍神經(jīng)病變
周圍的神經(jīng)病變是一種影響腳、腿、手臂和手的神經(jīng)損傷。這種神經(jīng)病變?cè)谔悄虿』颊咧泻艹Ｒ?jiàn)，會(huì)引起手腳疼痛、麻木和四肢無(wú)力?；加兄車窠?jīng)病變，手腳溫度感知會(huì)有問(wèn)題，可能會(huì)感到手腳冰冷。周圍神經(jīng)病變引起的神經(jīng)損傷可以通過(guò)藥物和物理治療來(lái)治療。
4、糖尿病
糖尿病是一種常見(jiàn)病。糖尿病的常見(jiàn)癥狀包括疲勞、視力模糊、口渴和尿頻。1型糖尿病可由遺傳因素和環(huán)境因素引起，而2型糖尿病的常見(jiàn)病因包括遺傳、胰島素抵抗、超重或肥胖。糖尿病會(huì)影響胰島素的產(chǎn)生。糖尿病患者通常有高血糖水平，這會(huì)導(dǎo)致身體的神經(jīng)損傷，這種疾病被稱為糖尿病神經(jīng)病。糖尿病神經(jīng)病最常影響腿、腳和腳趾的神經(jīng)，但也可能影響手的神經(jīng)。
5、貧血
貧血是指人體缺乏足夠健康的紅球，不能提供足夠的氧氣。貧血患者血液流動(dòng)和血液循環(huán)不良，通常感到疲勞和虛弱，可能出現(xiàn)心律失常、頭痛、胸痛和手腳冰冷等癥狀。
6、動(dòng)脈粥樣硬化
動(dòng)脈粥樣硬化的癥狀包括疲勞、胸痛、呼吸急促、神志不清、手腳冰冷。定期鍛煉、吃有益心臟的食物和戒煙等健康的生活方式可以幫助治療和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
7、血栓性閉塞性脈管炎
血栓形成閉塞性脈管炎是一種罕見(jiàn)的疾病，手臂和腿部血管炎癥、腫脹和血塊阻塞，可能損害皮膚組織并引起感染。血栓形成閉塞性脈管炎的癥狀包括手腳冰冷、腳趾和手指疼痛。
手腳冰涼是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，沒(méi)有必要太擔(dān)心。重要的是找出手腳冰涼的原因，然后對(duì)癥下藥。在寒冷的冬天，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，經(jīng)常鍛煉，多穿衣服，這對(duì)避免手腳冰涼，促進(jìn)健康非常有幫助。
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