不小心被曬傷了該怎么辦？教你6招可讓皮膚恢復(fù)！
皮膚性病科編輯
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夏天的陽光，紫外線照射很強，夏天也是旅游的好季節(jié)，很多人去海邊玩沒有做好防曬工作，有點粗心會被曬傷。曬傷后，你必須做好修復(fù)工作，否則皮膚炎癥會更嚴重，也會被曬傷，皮膚問題會慢慢出現(xiàn)。接下來，讓我們了解一下，如果你不小心被曬傷了，你應(yīng)該如何恢復(fù)。
如果不小心被曬傷了怎么修復(fù)？
1、冷卻，必要時就醫(yī)
如果你覺得你的皮膚紅了，你會感到明顯的疼痛。此時，你必須避免繼續(xù)暴露在陽光下，并在陰涼處冷卻。用冰水冷敷，然后涂蘆薈膠。如果炎癥真的很嚴重，你需要去醫(yī)院，通過一些藥物來緩解皮膚疼痛和炎癥。不要把曬傷當回事，如果曬出水泡，水泡潰爛會使皮膚損傷更嚴重，甚至留下痕跡，影響外觀。
2、讓皮膚休息
如果皮膚被曬傷，此時需要給皮膚留出足夠的休息時間，不要繼續(xù)化妝，也不要繼續(xù)暴露在外面玩耍，讓皮膚有一個休息時間。你可以適當?shù)厥褂脦讉€面膜，最好選擇那些有抗炎作用的醫(yī)療美容面膜，這樣更有癥狀，可以讓你的皮膚恢復(fù)得更快。
3、再出門要做好防曬霜
如果你真的出去了，你必須采取足夠的防曬措施。如果你的皮膚有水泡，你需要在這個時候做好物理防曬霜，也就是說，打傘，戴帽子，穿防曬衣服，不要涂一些化學(xué)防曬霜。即使現(xiàn)在外面是陰天，你也應(yīng)該做好防曬霜，因為陰天也有紫外線。
4、多補充營養(yǎng)
皮膚曬傷后，其實是一種缺乏補充的狀態(tài)，也就是說要給皮膚補充足夠的營養(yǎng)，讓皮膚修復(fù)?？梢远喑跃G色蔬菜和新鮮水果，補充維生素。維生素具有很好的抗氧化作用，有助于預(yù)防衰老。無論如何，新鮮的蔬菜和水果總是對身體有益，對身體健康有益。
5、多給皮膚補水
曬傷后，皮膚需要休息。此時，我們必須喝大量的水，這也是為了補充皮膚的水分。當陽光照射到皮膚上時，皮膚的水分會流失，變得非常干燥，并慢慢出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。曬傷后，你必須多喝水，這也是為了促進皮膚的新陳代謝。除了喝大量的水，你還應(yīng)該使用幾個保濕面膜來緩解皮膚缺水。
6、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)
不能每次曬傷后不總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不能好疤痕總是忘記疼痛，曬傷后做好修復(fù)工作，也想反思自己，在這個過程中是否有不應(yīng)該做的事情。防曬霜應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣，無論是晴天還是陰天，無論是在夏天還是其他季節(jié)，都應(yīng)該做相應(yīng)的防曬霜措施，這也是防止皮膚老化，讓自己永遠年輕的秘密。
擁抱陽光，但也要注意保護自己，曬傷后需要做好科學(xué)的修復(fù)工作。不要不在乎，如果曬傷很嚴重，你需要立即去看醫(yī)生，不要拖延。
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