西洋參龍眼茶女孩補氣血
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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是的。還有以下幾種茶可以補血:
一、當歸紅茶
材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。
做法：
1、將雜質清洗干凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。
2、加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖溶解后即可飲用。
功效：補血養(yǎng)血，暖胃，潤腸通便。
二、姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4元，紅棗2片，姜、紅糖各適量。
方法：將生姜洗凈切片，加入1000毫升沸水中的黃芪和紅棗，用小火煮8分鐘，最后根據(jù)個人口味加入紅糖。
功效:紅糖和紅棗都有補血益氣的作用，加入生姜后效果更顯著。
三、玫瑰桂圓肉茶
原料：3克玫瑰果，8個桂圓，2克洛神花，2克干玫瑰，10克白冬瓜糖，300毫升水。
做法：
1、先清洗、瀝干龍眼，備用。
2、然后在鍋里加水煮沸，再加入玫瑰果、玫瑰、洛神花，蓋上蓋子，煮3~5分鐘；最后加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。
功效:玫瑰和洛神花是活血美容茶，而桂圓和白冬瓜糖是調味養(yǎng)氣的。
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