當(dāng)我們的器官出現(xiàn)問題時(shí),我們的身體會通過一些異常反應(yīng)來提醒和警告我們應(yīng)該做出改變或去醫(yī)院治療。因此,在正常情況下,我們應(yīng)該更加注意自己的身體狀況。當(dāng)出現(xiàn)異常情況時(shí),應(yīng)及時(shí)做出正確有效的判斷。如果無法判斷,請及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī),以免影響健康。誠然,當(dāng)我們的肝臟出現(xiàn)問題時(shí),也會有一些外在的表現(xiàn),讓我們一起來看看:
口干和口臭不僅是口腔問題,也是肝臟“生病”的外在表現(xiàn)。肝熱會使人口苦口干,甚至引起口臭。
感官功能減弱,如夜間視力困難等
一般來說,當(dāng)內(nèi)臟功能失調(diào)時(shí),我們的面部特征功能會暫時(shí)喪失或減弱,如聽力和視力減弱、嗅覺和味覺障礙等。當(dāng)我們的肝功能受損時(shí),我們的眼睛表現(xiàn)會惡化,例如,當(dāng)肝血不足時(shí),它會變成夜盲或視力模糊;當(dāng)肝陰不足時(shí),會出現(xiàn)眼睛干燥等癥狀。
注意我們的手和指甲
中醫(yī)有句話叫“肝其華在爪,肝腎同源?!弊χ傅氖俏覀兊闹讣住V讣字杏性S多神經(jīng)末梢和小血管。許多疾病的指甲可以通過觀察來判斷。當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題時(shí),我們的指甲會有不同的癥狀:
1、肝硬化,指甲中間白色,邊緣黑色;
2、肝功能受損,肝血不足,指甲脆弱,易斷裂分裂;
3、肝火過旺,指甲發(fā)硬發(fā)紅,剪指甲時(shí)費(fèi)力;
4、肝氣不適或肝血阻滯,氣血循環(huán)不暢,指甲發(fā)紫;
當(dāng)然,上述情況只是肝臟問題的一些外部表現(xiàn)。我們的肉眼觀察可能仍然存在一定的偏差,因此如果不確定,最好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。如果肝臟真的有問題,我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)它?以下是兩種方法:
1、晚上睡覺前泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),滋養(yǎng)肝臟
在中醫(yī)中,肝臟主要隱藏血液,而腳遠(yuǎn)離我們的心臟。此時(shí),用熱水浸泡腳可以加速全身的血液循環(huán),滋養(yǎng)肝臟。而且我們的腳底有很多穴位和大部分經(jīng)絡(luò)的起止處,對應(yīng)和連接著人的五臟六腑。足部浸泡有利于活絡(luò)經(jīng)絡(luò),加速血液循環(huán),達(dá)到滋養(yǎng)肝臟的目的。晚上8點(diǎn)左右泡腳最好,時(shí)間不超過半小時(shí),每天一次或兩天一次。
2、多吃葛根、枸杞,增強(qiáng)肝臟解毒能力,減輕肝臟負(fù)擔(dān)
將10克蕎麥米炒至香氣溢出后,加入葛根20克、枸杞10克、蕎麥米10克、大豆5克、蜂蜜5克。加水煮一小時(shí)后,過濾后留湯喝。每天兩次對我們的肝臟有很大的護(hù)理作用。
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