五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 五官科 > 眼科

人的眼睛到什么年紀開始花眼？

眼科編輯
17次瀏覽

關鍵詞： #眼睛

歲月是一把“殺豬刀”。沒有人能阻止歲月的腳步。不知不覺中，就不再有青春了。歲月失去的不僅僅是外表，還有健康的身體。當我發(fā)現(xiàn)我在看東西時，我覺得我的筆跡又小又模糊，很可能我開始眼花繚亂。

隨著年齡的增長，人們的眼晶狀體逐漸硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低，導致調節(jié)減少，近距離移動，近距離視力困難。這種現(xiàn)象被稱為花眼。在正常情況下，花眼通常出現(xiàn)在50歲左右，但近年來，有些人在40歲以下就出現(xiàn)了花眼，這種現(xiàn)象被稱為“少花眼”。因素是長期過度使用眼睛和不良使用眼睛的習慣?，F(xiàn)在的年輕人，工作壓力太大，用眼時間太長，會導致老花眼提前到來。

對花眼，要做好以下維護工作：

一、養(yǎng)成良好的生活習慣，心情愉快，工作不要太辛苦，多做戶外運動，多和朋友交流。

2、養(yǎng)成良好的用眼習慣。一次用眼工作時間不宜過長，一般為2小時，一天近距離工作時間不宜超過6小時。不要看字體太小、潦草或模糊的書。照明強度應合適。光線太強或太弱對眼睛視力有害。陽光明媚的自然光和柔和的光線是合適的。

三、注意眼部環(huán)境，飯后或疲勞時不要閱讀報紙。

四、保證充足的睡眠，成年人每天至少要保證6小時的睡眠，經常有意識地放松眼肌或做眼肌運動，避免眼疲勞。

5、平時要多注意運動。多運動可以促進全身血液循環(huán)、營養(yǎng)和氧氣供應，增強體質，延緩衰老，延緩老花眼的發(fā)生。

六、經常做眼保健操，可增加眼部局部血液循環(huán)，改善視神經營養(yǎng)，促進代謝物排出，有利于眼保健，消除眼疲勞。

七、注意飲食調理，平時多攝入富含維生素A、B食物，如豬肝等動物內臟、豆制品、雞蛋、綠葉蔬菜、胡蘿卜等。同時戒煙戒酒，不要吃辛辣油膩的食物。

八、及時配置眼睛，也需要及時調整眼鏡度數(shù)。配備老花鏡后，老年人的曲線光度仍以每年10度的速度增加，所以每5年去醫(yī)院重新檢查驗光，及時更換適當度數(shù)的老花鏡。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

科普文：奧司他韋是治什么的？什么情況下可以吃？

最新推薦

利巴韋林和更昔洛韋哪個效果好 十二指腸球部潰瘍不能吃哪些東西 消除痱子的小妙招 如何清胃熱降胃火 胃不舒服老撐得慌是怎么回事 血清尿酸偏高是怎么回事 產生子宮息肉的原因 梔子去肝火還是胃火 室上性早搏是房性早搏嗎？ 神經衰弱能否短時間內治好 肺泡破裂應該注意什么 指甲黑線是怎么回事 甲狀腺4b級危險嗎 40歲女人正常血壓和心率是多少 發(fā)燒不退燒一般是什么病毒感染 貼足貼之后愛放屁正常嗎 后面四顆大牙會換嗎 耳廓軟骨長疙瘩是癌癥的前兆嗎 身上的傷疤不容易好是怎么回事 低蛋白血癥什么原因導致的 30多歲地包天能矯正嗎 指甲和肉脫離是什么原因 hpv感染怎么辦 肺部結節(jié)會自然消退嗎 肌酐90：這個數(shù)值算高嗎？ 身體全身無力怎么回事 淋巴細胞比率偏高是什么意思 缺血性腦卒中應該注意什么 轉氨酶300多還能恢復正常嗎 感冒會引起智齒發(fā)炎嗎 石榴日輪丸治療消化不良嗎 孕婦能吃嗎 恩替卡韋片作用是什么 有哪些副作用 服用米維的時候禁忌是什么 抑郁癥吃欣百達可以嗎?抑郁癥如何調理 益氣養(yǎng)血口服液的禁忌有哪些 益氣養(yǎng)血口服液的主要功效 麝香祛痛氣霧劑需要注意什么 麝香祛痛氣霧劑的禁忌有哪些 替普瑞酮膠囊效果怎樣 替普瑞酮膠囊的功效是什么 佛山人參再造丸適合人群有哪些 吃佛山人參再造丸需要忌口嗎 抗菌消炎膠囊有什么功能呢 抗菌消炎膠囊的主要成分 多索茶堿片(安賽瑪)的說明書 多索茶堿片的貯藏是什么