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哪些人群容易得甲減？這4類人要小心！

內(nèi)分泌科編輯
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關鍵詞： #甲減

甲狀腺功能減退是甲狀腺功能減退的縮寫，是由甲狀腺激素合成分泌或生物效應不足或缺乏引起的疾病。育齡婦女患甲狀腺功能減退會影響胎兒發(fā)育，使胎兒生長發(fā)育遲緩和智力障礙，容易患甲狀腺功能減退。

哪些人群容易得甲減？

1、貧血的人

貧血會降低血紅蛋白的含量。血紅蛋白負責將肺部吸入的足夠氧氣輸送到身體的各個部位。當身體細胞和組織沒有得到足夠的氧氣營養(yǎng)時，就會有明顯的疲勞感。產(chǎn)后或月經(jīng)期貧血是甲狀腺功能減退的原因之一。

2、碳酸飲料攝入過多

許多女性喜歡喝可樂或咖啡來提神，但攝入過多會給身體帶來相反的效果，加重困倦和疲勞，從而誘發(fā)甲狀腺功能減退。

3、打呼嚕

超重女性睡覺時容易打鼾。打鼾會擾亂睡眠周期，使女性疲勞。這些女性必須戒煙戒酒，積極減肥，以免增加中風或?qū)е录谞钕俟δ軠p退的風險。

4、對食物過敏的人

體內(nèi)的營養(yǎng)主要來自食物。當身體對某些食物過敏時，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，導致人們沒有精神。疲勞是食物過敏的早期癥狀，也是甲狀腺功能減退的原因。

如何預防甲減？

甲狀腺功能減退是一種慢性疾病，通常需要做好護理工作，及時緩解擔憂，保持情緒舒適，調(diào)整情緒，以免使身體過度疲勞。此外，甲狀腺功能減退癥患者的基本代謝減少，產(chǎn)量減少，因此飲食主要是熱量食物，如魚豆、瘦肉牛奶和牛奶。還可以適當吃甜食來補充熱量，維持身體的能量代謝。一旦確認甲狀腺功能減退，就要注意保暖，加強體育鍛煉，促進全身血液循環(huán)，幫助改善陽氣。合理安排工作和休息，多注意天氣變化，增加或減少衣服，積極預防感冒，預防感染和創(chuàng)傷，避免粘液水腫。

溫馨提示

甲狀腺功能減退會對身體造成一定的傷害，因此需要進行早期診斷和早期治療?；颊咄ǔ？梢远喑院馐澄?，如海帶和紫菜。烹飪時，加入碘鹽或碘醬油。碘鹽不能放入沸油中，否則會影響碘的發(fā)揮，降低其濃度。此外，控制鹽的攝入，以免加重水腫。多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋奶、魚、海鮮和豆類，有利于甲狀腺功能的恢復。多吃含鐵動物、肝臟、動物血液、海帶和菠菜，及時糾正貧血。甲狀腺功能減退癥患者不能吃各種甲狀腺腫的食物，如卷心菜油菜和卷心菜核桃，也不能吃富含膽固醇的奶油和動物大腦，以限制高脂肪的攝入。

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