經(jīng)常生氣容易生?。啃那椴缓貌环羴?lái)杯玫瑰花茶！
健康生活編輯
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十有八九的生活并不令人滿意，加上當(dāng)前快節(jié)奏的生活方式讓人們疲勞，但也讓很多人感到沮喪，隨著時(shí)間的推移，各種疾病也來(lái)了。事實(shí)上，這大多與情緒不穩(wěn)定和巨大的壓力有關(guān)。如果你長(zhǎng)期處于高壓、情緒焦慮、焦慮和其他環(huán)境中，你的身體很容易生病，尤其是女性。
為何心情不好容易引起疾?。?/p>
心情不好很長(zhǎng)一段時(shí)間很容易讓人感到恐慌和呼吸急促。在中醫(yī)中，人們認(rèn)為情緒因素會(huì)導(dǎo)致各種疾病，如胸悶、胸痛、心悸、呼吸急促等癥狀，這在女性中更為常見(jiàn)。這些不適癥狀與情緒變化有關(guān)。當(dāng)身體生氣時(shí)，遇到不快樂(lè)的事情會(huì)胸悶，呼吸困難。
大量研究表明，當(dāng)身體處于焦慮、緊張和恐懼狀態(tài)時(shí)，腎上腺素分泌會(huì)增加，導(dǎo)致血壓升高，心率加快，從肝臟釋放大量糖進(jìn)入血液，加速血液循環(huán)。由于血液循環(huán)加速，給大腦和肌肉帶來(lái)了負(fù)擔(dān)。中醫(yī)認(rèn)為情緒不穩(wěn)定，肝氣疏通會(huì)積聚在胸部，會(huì)感到胸悶、胸痛等不適癥狀。隨著這些癥狀的加重，會(huì)影響生活和工作，甚至導(dǎo)致各種慢性病。如高血壓、高血糖、高脂血癥。
經(jīng)常情緒不穩(wěn)該怎么辦？
中醫(yī)認(rèn)為，要調(diào)節(jié)情緒，就要從調(diào)節(jié)肝臟入手。肝氣郁結(jié)容易使肝氣不暢，會(huì)引起胸悶、胸痛等各種不適癥狀。平時(shí)不妨多喝玫瑰茶。玫瑰茶是用玫瑰沖泡而成的。玫瑰不僅是愛(ài)情的象征，也是理氣血的中藥。具有理氣解郁的作用，能溫養(yǎng)肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，具有鎮(zhèn)靜抗抑郁的作用。經(jīng)常喝玫瑰茶有助于緩解經(jīng)絡(luò)，改善氣血失調(diào)，平肝，逐漸穩(wěn)定情緒。
注意玫瑰不要和茶一起沖泡，因?yàn)椴柚泻写罅康牧蛩?，兩者一起使用?huì)降低玫瑰的效果。此外，玫瑰還具有促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的作用，在懷孕和懷孕期間不能飲用。
溫馨提示，玫瑰雖然好，能平肝解郁，但有收斂腹瀉的作用。長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致便秘，便秘患者不宜過(guò)量飲酒。如果你覺(jué)得任何不適，停止喝玫瑰茶，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況都不同，你可能會(huì)對(duì)某些物質(zhì)做出反應(yīng)。一旦你感到不適，停止使用它，找出原因。
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