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八個(gè)月寶寶睡覺扭來扭去原因

兒科編輯
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #睡覺

八個(gè)月寶寶睡覺扭來扭去，可能是睡眠環(huán)境不合適、睡前太興奮、疾病等因素導(dǎo)致，具體原因不同，改善方式也不同，具體如下：

1、睡眠環(huán)境不合適：如果寶寶衣著、被蓋過多或過少，睡覺覺得冷或熱，都會(huì)導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)，家長最好睡覺前給寶寶衣著、被蓋得當(dāng)，以寶寶后背溫?zé)?，但不潮濕或冰冷為宜?/p>

2、睡前太興奮：有時(shí)寶寶在睡覺之前玩得太高興，入睡以后神經(jīng)系統(tǒng)還處于興奮狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致孩子睡覺不安穩(wěn)，扭來扭去，家長在寶寶入睡前要避免太過玩鬧，盡量讓寶寶情緒平穩(wěn)；

3、疾病因素：當(dāng)寶寶存在疾病，比如缺乏維生素D或佝僂病時(shí)，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮性增高，夜間睡眠不安穩(wěn)，還會(huì)表現(xiàn)為枕禿、方顱、O型腿、生長發(fā)育受限等，需要補(bǔ)充維生素D及鈣劑，感冒、鼻塞等疾病也會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

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