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2歲半寶寶能不能每天吃肉

兒科編輯
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關鍵詞： #寶寶

2歲半寶寶在身體無恙的情況下，通?？梢悦刻爝m量吃肉，但不可以一次吃的過量，否則容易導致寶寶消化不良及營養(yǎng)過剩。

2歲半寶寶目前胃腸道消化功能逐漸增強，在飲食上可以適當?shù)靥砑右恍┤忸悾忸愂澄镏械闹竞亢?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125434.html" target="_blank">蛋白質(zhì)含量比較高，而且含有多種礦物質(zhì)元素，能夠為寶寶的生長發(fā)育提供必需的營養(yǎng)。而且肉類含熱量也比較高，有助于為寶寶增加飽腹感。但是目前寶寶的胃腸道消化能力仍然不完善，因此不可以每天過量食用肉類食物，否則會給胃腸道增加負擔，引起消化不良。由于肉類的脂肪含量也比較高，過量食用還有可能會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，導致寶寶肥胖。

2歲半寶寶平時要注意飲食營養(yǎng)均衡，除了肉類外也要多吃一些新鮮的蔬菜水果和粗糧，有助于補充維生素和碳水化合物。

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