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常喝碳酸飲料五大危害

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關(guān)鍵詞： #碳酸

我們都知道長期飲用碳酸飲料對(duì)健康有害，那么你知道飲用碳酸飲料的具體危害嗎？現(xiàn)在讓我們一起來看看。

1、對(duì)胃不好

過量飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)胃痛，可能導(dǎo)致胃腸功能障礙。

2、血糖升高

糖尿病患者不宜飲用，大部分含糖量會(huì)使血糖升高。

3、影響骨質(zhì)

專家提醒，過量飲用碳酸飲料可能會(huì)改變?nèi)梭w鈣磷的比例，影響鈣的吸收，導(dǎo)致鈣的異常流失。

4、破壞細(xì)胞

研究表明，一些碳酸飲料可能會(huì)對(duì)人體細(xì)胞造成嚴(yán)重?fù)p害。碳酸飲料中含有的防腐劑苯甲酸鈉會(huì)破壞人體線粒體DNA的一個(gè)重要區(qū)域。

5、對(duì)牙齒不好

運(yùn)動(dòng)飲料的添加劑含有多種有機(jī)酸，能分解鈣，進(jìn)而侵蝕牙釉質(zhì)。

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