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冬季寶寶有哪些保健常識

兒科編輯
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #保健

在這個寒冷的冬天，嬰兒需要特別注意健康，避免感冒，引起疾病，以下專家?guī)覀內(nèi)タ纯磱雰旱亩踞t(yī)療保健常識。

冬季是呼吸道疾病的常見季節(jié)，所以在冬季做好疾病預防工作，特別是對一些兒童，他們的抵抗力相對較弱，父母應嚴格按照免疫程序做好兒童的計劃免疫工作。對于體質(zhì)差的兒童，父母也可以根據(jù)疾病的流行情況進行有針對性的免疫注射，或者給嬰兒一些重要的食物來預防流行感冒。

1.避免感冒：由于冬季寒潮較多，溫差變化較大。如果你不注意孩子，你很容易感冒，然后一起感冒，甚至經(jīng)常導致肺炎、心肌炎、急性腎炎等嚴重出血疾病。因此，在冬季，父母必須為孩子保暖，并根據(jù)溫度增減衣服，以避免嬰兒感冒。

2.注意室內(nèi)溫度：冬季，人體最合適的溫度為18攝氏度，因此室內(nèi)溫度最好調(diào)節(jié)18攝氏度。如果溫度高于23攝氏度，人體會感到頭暈和疲勞。另一點是注意室內(nèi)外溫差不要太大，否則很容易導致嬰兒感冒。

3.保護寶寶的皮膚：冬天天氣寒冷干燥，所以孩子的皮膚會失去很多水，因為皮脂腺分泌少，容易導致皮膚干燥，引起干燥瘙癢，所以父母應該讓孩子吃更多的蔬菜和水果，讓孩子喝更多的沸水。記得用熱水洗臉，手腳，然后適當?shù)赝恳恍┳o膚霜。

4.不要坐在涼爽的地板上：你知道，冬天的地面溫度很低。如果嬰兒坐在地上，很容易導致體內(nèi)大量熱量流失和感冒。

5.曬太陽：陽光下的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，促進兒童對鈣和磷的吸收，有效提高嬰兒身體的抗病能力。因此，天氣好的時候，不妨帶孩子到戶外活動，曬曬太陽。陽光的另一個作用是提高紅細胞的含氧量，增強皮膚的溫度調(diào)節(jié)，也有助于增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動和兒童的體質(zhì)。既然陽光這么好，當然不能浪費。家長可以選擇在冬天陽光無風的中午前后帶孩子在戶外散步，最好在20-30分鐘內(nèi)。

6.做好保暖工作：家長應注意在室內(nèi)保持一定的恒溫，嬰兒最合適的室內(nèi)溫度為25攝氏度。并注意家用空調(diào)或加熱器加熱出口不要吹嬰兒。

7.確?？諝庋h(huán)：當嬰兒在家時，經(jīng)常打開窗戶換空氣，根據(jù)天氣變化及時減少衣服，幫助嬰兒脫下外套，晚上嬰兒睡覺，最好選擇背心睡袋，以防止嬰兒因為踩被子而感冒。

8.及時補充營養(yǎng)，提高抵抗力：冬季由于戶外活動減少，嬰兒容易缺乏維生素D，也容易感冒或生氣，此時最好給孩子吃魚肝油，增加飲食營養(yǎng)，可以更好地提高嬰兒的抵抗力。

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