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男性荷爾蒙失調(diào)有哪些表現(xiàn)

男性日常保健編輯
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關(guān)鍵詞： #荷爾蒙 #男性

男性激素失衡會影響任何男性，通常是衰老的結(jié)果。一般來說，男性通常在40-50歲之間開始激素失衡。少數(shù)男性在30多歲時發(fā)生了這種變化。極端情況也被稱為男性更年期，類似于女性更年期的概念。男性激素失衡的癥狀可能很明顯，但大多數(shù)時候，這些跡象都很微妙。

男性激素失調(diào)的表現(xiàn)是什么？

1、精力不足

男性激素失調(diào)的常見癥狀之一是疲勞或精力不足。這種癥狀以不同的方式表現(xiàn)出來。包括飯后極度疲勞、無法正常工作或整體工作表現(xiàn)下降。此外，整天無精打采也很常見。

2、早衰

早衰的生理和心理癥狀也可能是由男性激素失衡引起的。例如，頭發(fā)稀疏或白發(fā)、骨密度和皮膚質(zhì)量下降。還可能出現(xiàn)記憶問題、靈活性下降、尿失禁和思維混亂。

3、不快樂

自尊和整體幸福感下降也是激素紊亂的癥狀。焦慮或緊張明顯增加，以及極度抑郁和自卑等明顯跡象也會被注意到。這可能會降低動力和競爭力，甚至易怒。精彩閱讀:男性激素有什么作用？

4、性欲低

激素失衡的男性也會注意到性欲的變化。除性欲下降外，還可能出現(xiàn)勃起功能障礙或早泄等問題。

男性激素失調(diào)怎么辦？

多吃水果和蔬菜：特別是有利于減少皮脂分泌，促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜，如蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意荔枝、橙子、榴蓮等高糖水果應(yīng)少吃。清潔油性皮膚和面部皮膚的油脂非常重要。你應(yīng)該每天用熱水洗臉幾次。你可以選擇硫磺肥皂、硼酸肥皂和其他抑制皮脂分泌的肥皂。鼻翼皮膚應(yīng)重點(diǎn)清潔。

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