6款茶飲霧霾天喝能養(yǎng)肺
呼吸內(nèi)科編輯
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肺是一種精致的器官。霧霾天大量有害物質(zhì)會(huì)危害肺部健康。因此，我們必須注意在霧霾天養(yǎng)肺。很多茶都有養(yǎng)肺的作用。那么，霧霾天喝什么茶養(yǎng)肺呢？
霧霾天喝什么茶好？
1、杏仁麥冬茶
茶方:杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉9g。
制服方法：將杏仁去皮、尖、搗碎、麥冬、菊花、桑葉洗凈，放入鍋中，用火煮沸，然后用小火煮15分鐘，過濾藥液，加入少許糖調(diào)味。
功效:養(yǎng)陰生津，宣肺止咳，養(yǎng)心護(hù)顏。特別適用于發(fā)熱性疾病后期余熱結(jié)束、咽干舌燥、咳嗽者。健康人經(jīng)常服用，可以收到護(hù)膚和保護(hù)聲音的效果。
2、大海生地茶
茶方：肥大海5片，生地12克，冰糖30克，茶適量
制服方法：將藥物放入熱水瓶中，用沸水沖泡半瓶，蓋住約15分鐘，不受限制，經(jīng)常代替茶。根據(jù)患者的飲酒量，每天2～三劑。功能清肺利咽，滋陰生津。
功效:用于肺陰虛者，如聲音嘶啞，多語為喉嚨干癢或干咳。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)的慢性喉炎和大便干燥的患者，最適合使用。
3、橄欖茶
茶方：選用30克鮮青果，肉厚，色綠，淡竹葉15克，紅糖10克
制服方法：加水500毫升，煮3分鐘即可。慢慢喝，每天一劑，分四次服用。
功效:這種茶對(duì)咽干、火燥、咽癢的人有清喉、生津止渴的作用。
4、雙根大海茶
茶方：板藍(lán)根15克，山豆根10克，甘草10克，肥海5克。
制服方法：將保溫瓶放入一起，用沸水沖泡，蓋20分鐘后即可作為茶飲用。也可加水煎煮，倒入保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。
功效：具有清熱、解毒、利咽的功效，適用于咽炎咽痛明顯的患者。
5、羅漢果茶
茶方：羅漢果一個(gè)。
制服方法：將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘，不拘時(shí)間飲用。每天1～2次，每次1次。清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。
功效:主要治療肺陰不足、痰熱互結(jié)引起的喉嚨干燥不適、喉痛失音或咳嗽口干。
6、橄攬海蜜茶
茶方：橄欖3克，胖海3枚，綠茶3克，蜂蜜1勺。
制服方法：將橄欖放入清水中煮一會(huì)兒，然后沖泡肥海和綠茶，蓋一會(huì)兒，加入蜂蜜，慢慢喝。每天1～2劑。
功效：清熱解毒，利咽潤(rùn)喉。主要治療咽喉干燥不適，或聲音嘶啞等陰虛干熱證。
以上介紹了適合霧霾天喝的茶。霧霾天除了喝茶，還要注意戴口罩，多吃梨、百合、菱角等潤(rùn)肺食品。另外，霧霾天最好不要出去鍛煉。
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