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蘋果醋有什么功效

養(yǎng)生飲食編輯
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1、營養(yǎng)價(jià)值：蘋果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔軟，清爽可口，沁人心脾。不含色素和防腐劑，富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì)，其中VC含量是蘋果的10倍。

2、蘋果醋含有果膠、維生素、礦物質(zhì)和酶，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅細(xì)菌，增強(qiáng)人體免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，清潔消化道，幫助消除關(guān)節(jié)、血管和內(nèi)臟毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，顯著降低血脂和解毒保健功能，對關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)也有一定的療效。

3、護(hù)膚作用：醋中含有大量維生素抗氧化劑，能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌，淡化黑色素，快速消除老化角質(zhì)，補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)和水分，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑和柔軟頭發(fā)。

4、果醋可以將人體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)移到身體消耗，并促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)的代謝，從而控制和調(diào)節(jié)體重。

5、果醋富含有機(jī)酸，它能促進(jìn)人體內(nèi)糖的代謝，分解肌肉中的乳酸和丙酮，從而消除疲勞。

6、果醋含有大量氨基酸，醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)可以提高肝臟的解毒和代謝能力，提高身體的免疫力，降低肝病的發(fā)病率，預(yù)防感冒，緩解喉嚨痛和不適。

7、果醋中含有的抗氧化劑可以抑制人體過氧化物的形成，緩解細(xì)胞衰老，具有良好的抗衰老作用。

8、此外，果醋還能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，讓你頭腦清醒。

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