中醫(yī)美白方法 薏米美白走起
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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一、薏米的美白效果
薏米是一種中藥，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所需的8種氨基酸，具有很強的美白效果，能使皮膚光滑細膩。薏米中含有的礦物質(zhì)可以緩解和鎮(zhèn)靜曬傷后的皮膚。維生素B可以抗炎、控油、保濕、鎖水。薏米素可以防止曬黑，改善皮膚干燥。薏米脂能促進新陳代謝，使不均勻粗糙的皮膚光滑。
薏米美白方法
1、自制薏米美膚水
A.將約100克薏米洗凈，放入鍋中，加4倍水泡3小時。然后將薏米水煮沸，用小火煮10分鐘(最好長時間煮)。冷卻后，將煮好的薏米水倒入化妝水瓶等封閉容器中，放入冰箱冷藏。
B.薏米美膚水簡單易做。每天晚上潔面后，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合攪拌均勻。浸泡面膜紙后，敷在臉上20分鐘。第二天，你的臉會很好。堅持使用一個月后，你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚明顯變白，毛孔更細致。
2、喝薏米水
A.薏米水的制作方法
1)將炒好的薏米浸泡3小時。
2)倒入湯鍋中，加入適量水。
三、大火煮滾。
4)倒入電燉鍋。
5)通電，煮1.5小時，就可以斷電，倒進杯子里享用。
注：如果每天喝薏米水，那么薏米就要提前炒一下，這樣才不會導(dǎo)致腳小腿水腫。
大S曾透露，每天早餐后喝一杯薏米水，不僅能排出多余的水分，使臉迅速變小，還具有美白效果，皮膚濕潤明亮。
趙飛燕的保養(yǎng)秘方之一是“香肌丸”，薏米是主要原料之一。由此可見，薏米的美容效果自古以來就得到了認可和采用。
3、薏米水敷臉
將適量薏米用適量礦泉水浸泡2小時，然后取出薏米水，放入紙膜或壓縮面膜紙中。面膜浸泡后，敷在臉上5~10分鐘，能有效控油，讓皮膚整天清爽。
4、薏米百合粥祛斑
薏米百合粥的做法是:適量薏米百合粥洗米飯和百合后，用溫水浸泡20分鐘，然后加入足夠的水煮至薏米開花，湯稠。但薏米性寒，體質(zhì)虛弱的女生在生理期前一周要停止進食，否則很可能引起痛經(jīng)。
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