提升男人戰(zhàn)斗力的四種方法
健康生活技巧編輯
關(guān)鍵詞： #男人
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1.陰莖指壓法強(qiáng)化性能力
按摩陰莖通常采用“陰莖指壓法”，可以有效提高男性的戰(zhàn)斗力。方法是用手指反復(fù)抓住陰莖。這樣可以增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管的活性。正如人們?cè)诤涞臅r(shí)候反復(fù)搓手或握拳可以改善手指的血液循環(huán)，使手指變紅變暖一樣。反復(fù)用手抓住陰莖會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起。不介意繼續(xù)按摩陰莖勃起?？梢栽缤碓诖采习茨?。例如，作為性交前性愛撫的一部分，更有利于營造友好積極的環(huán)境氛圍。
2.刺激腹股溝加強(qiáng)睪丸功能
刺激陰莖根部兩側(cè)的腹股溝也可以大大改善性功能。腹股溝是將血液輸送到睪丸并連接神經(jīng)的途徑。因此，使腹股溝內(nèi)的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝的方法是用兩個(gè)手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上到下按摩，刺激血液流向睪丸。每天按摩一次，可以有效地提高男性的戰(zhàn)斗力。
3.鍛煉性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為男性性交肌，其中恥骨尾骨肌起主要作用。增強(qiáng)這些部位的肌肉可以有效地提高男性的戰(zhàn)斗力，促進(jìn)勃起，增加性高潮的樂趣，幫助患者控制射精。男性還可以通過排尿中斷找到自己的恥骨和尾骨肌肉。一旦發(fā)現(xiàn)了這些肌肉，就可以有意識(shí)地進(jìn)行鍛煉，方法是假設(shè)正在阻止排尿。一般每天鍛煉兩次，每次15次，每天增加收縮次數(shù)，直到每天能做50次。
4.按摩陰囊增強(qiáng)男性精力
經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以改善睪丸的血液循環(huán)。因?yàn)椴G丸可以不斷提供新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性能量。按摩可以每天一次，每次2-3分鐘。用手指從陰囊上部輕輕摩擦睪丸。但時(shí)間不容易太長，因?yàn)榇碳ぬ珡?qiáng)，但會(huì)使睪丸功能低下。最好每天按摩一次，養(yǎng)成每天一次的習(xí)慣比偶爾更有效。
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