吃什么容易肚子脹氣
消化內科編輯
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胰腺癌患者一般來說消化系統的能力明顯下降，肚子脹可以吃一些容易消化的食物，避免油膩、辛辣食物的攝入。在飲食方法上應該注意少吃多餐，清淡為主，進食容易消化的食物，減少脂肪攝入，減少膽固醇攝入，烹飪方法應該以蒸、涼拌、燉、煮為主，不炒菜，不煨湯。在具體的食物選擇上應該注意適當的補充流質飲食、半流質飲食，如玉米糊、南瓜湯等，各種蔬菜、各種水果在榨成汁之后加熱之后是可以服用的。每天觀察消化能力，看有無惡心嘔吐及腹痛腹瀉的表現，如果有需要適度的調整飲食結構。
一到冬天肚子脹氣
同時在受冷、受寒時還會造成腸道菌群失衡，導致腸道系統中的有害菌過度滋生，這些有害菌在和食物發(fā)生反應時就會產生大量氣體，因此不少人會出現肚子發(fā)脹、排氣增多等表現。由于冬季天氣寒冷，不少人的慢性腸胃炎也會出現發(fā)作現象，慢性腸胃炎會導致患者出現腹部疼痛和發(fā)脹等癥狀，因此也會出現腹脹和排氣等表現。在進入冬季的時候天氣比較寒冷，不少人在穿衣服的時候會相對比較少，這時特別容易導致冷空氣對腹部造成侵襲。腹部一旦出現受冷、受寒現象，不僅會導致局部的腸道出現缺血、缺氧，蠕動速度受到影響。
老人肚子脹氣怎么回事
如果老年人有便秘，大便不通暢，也會出現腹脹癥狀。還有就是老年人，本身活動量減少，腸蠕動減慢，所以也會出現腹脹。經常食用高纖維食物或者是纖維補充劑，它可以加重腹脹，乳制品也會引起肝臟，脂肪食物和含二氧化碳飲料也可以引起腹脹。腹瀉的病人也會出現腹脹。
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