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中醫(yī)推薦8款清熱解毒消暑湯

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關鍵詞： #中醫(yī) #清熱解毒

夏季氣溫高，容易中暑。我們應該注意降溫。我們可以通過飲食來消暑。以下中醫(yī)介紹一些夏季夏季湯，有助于清熱解毒。

1、百合消暑湯

百合50克，鮮冬瓜100克，切片，蛋清一個。先將百合、冬瓜倒入沸水中，煮湯后倒入蛋清，再加入鹽、味精等調味品食用。這種湯有涼、熱、熱的作用。

2、苦瓜明目湯

新鮮苦瓜250克，去肉切塊，瘦豬肉切片100克。在鍋里加入適量的水煮湯，煮熟后加入適量的鹽調味。該湯具有清熱解暑、明目解毒的作用，適用于熱口渴、熱癤、熱疹過多、眼結膜炎等疾病。

3、蘆根麥冬湯

新鮮蘆根100克（干30克），麥冬20克湯代替茶，具有解熱解渴、嘔吐、煩惱的作用，對咽炎、聲帶疲勞、口腔炎、牙周炎有良好的療效。對高溫人體大量出汗，引起頭暈、無聊等也有良好的治療效果。

4、消暑消食湯

山楂、甘草、麥芽、薄荷葉各50克。將前三種原料洗凈，放入砂鍋中，適量清水，煮10分鐘，放入薄荷葉中，然后蓋上離火，5分鐘后去渣飲用。每天喝茶可以解暑解渴，健脾消食，預防和控制夏季風熱感冒。

5、清暑養(yǎng)陰湯

枸杞和五味子各12克，甘草和薄荷葉各9克，白糖適量。將前三種原料洗凈，放入砂鍋中，適量清水，煮沸10分鐘，放入薄荷葉中，加入離火5分鐘，加入白糖攪拌均勻，即可飲用。每天喝茶可以益氣養(yǎng)陰，治療中暑、內熱等疾病。

6、防暑清咽湯

玄參、麥冬各15克，桔梗、甘草各5克，胖海10克，白糖適量。將前四種原料洗凈，放入砂鍋中，適量清水，煮沸15分鐘，離火，然后加入白糖和洗凈的胖海。湯冷卻后放入冰箱，及時取用。每天喝茶可以解熱解渴，清咽利喉，治療急慢性咽炎。

7、消暑涼血湯

大青葉、白茅根、魚腥草、金銀花、淡竹葉各20克，白糖適量。將上述原料洗凈，放入砂鍋中，適量清水，煮沸20分鐘后離火，去渣，加入白糖攪拌均勻。湯冷卻后放入冰箱，及時取用。每天2～三次，清熱解毒，利尿，涼血止血，夏季咳嗽。

8、祛暑益氣湯

太子參、沙參、石斛、麥冬各15克，糖、檸檬汁各適量。將上述原料用水浸泡一小時，放入砂鍋中，適量清水，煮30分鐘，離火，然后加入糖攪拌。湯冷卻后，擠入幾滴檸檬汁，放入冰箱冷藏。每天喝茶時，可加入冷開水稀釋，具有益氣養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津的功能。適用于頭暈、心悸、疲勞的人，以及老人和兒童。

以上是中醫(yī)清熱消暑湯飲，天氣熱的時候可以煮喝。

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