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美容食譜：五豆養(yǎng)顏湯的做法

整形美容編輯
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關(guān)鍵詞： #美容 #養(yǎng)顏

五豆美容養(yǎng)顏湯

材料

紅豆、紅豆、綠豆、大豆、紫米各1勺(勺子大小隨意，5種原料等量)紅糖(根據(jù)個(gè)人口味適量添加)

做法

1)將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。

2)將浸泡在豆子里的水倒入鍋中，加入清水，水量約為豆子的6倍。大火煮沸后，改變小火，掩蓋鍋蓋，煮半小時(shí)，直到豆子開花，吃前加入紅糖味道更好。

超級(jí)?嗦：

**春節(jié)假期終于有時(shí)間看完了中里巴人的《求醫(yī)不如求己》，一個(gè)很簡(jiǎn)單的美容湯吸引了我。我在家試了好幾次，效果真的很好。我發(fā)給你分享。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，任何涉嫌美容的人都愿意嘗試。作者稱這個(gè)處方為美容粥，但我稱之為美容湯，因?yàn)樗徽常悬c(diǎn)像糖水。

**浸泡5種原料需要一夜時(shí)間。天氣變暖后，我建議在浸泡容器上覆蓋一層塑料薄膜，放入冰箱冷藏，以免因溫度過(guò)高而滋生細(xì)菌。

**(以下文字摘錄自《求醫(yī)不如求己》美容從喝無(wú)色養(yǎng)顏粥開始)

大豆:味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤(rùn)燥，利水消腫。

綠豆:味甘性涼。入心胃經(jīng)。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。

黑豆:味甘，性平。入脾胃經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。

紅豆(紅豆)：甜、酸、平。進(jìn)入脾、肝、膀胱經(jīng)絡(luò)。利水消腫，消腫消痞，健脾補(bǔ)血?！妒承员静荨氛J(rèn)為它“水腫，長(zhǎng)時(shí)間吃瘦”，似乎有減肥的效果。

紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血，強(qiáng)腎益精。

總的來(lái)說(shuō)，這副“豆米方”充分考慮了五臟六腑。冷熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀，真是長(zhǎng)壽的妙方。我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)那個(gè)女人這個(gè)食譜的由來(lái)，她說(shuō)是不經(jīng)意間搭配出來(lái)的。

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