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補(bǔ)腎可喝茶 推薦5款補(bǔ)腎茶

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #補(bǔ)腎

補(bǔ)腎是男女飯后討論的問題之一?，F(xiàn)在喝補(bǔ)腎茶很流行，那么哪些茶是補(bǔ)腎茶呢？

什么是補(bǔ)腎茶？

1、紅棗茶

洗3到5個紅棗。用刀切棗，取出棗核，然后用沸水沖泡，喝茶。其功能包括健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等。對于長期飲用的人來說，還可以延年益壽。

2、枸杞子茶

取9克狗枸杞，用開水沖泡，冷卻后即可飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、強(qiáng)筋骨、養(yǎng)肺潤燥、美容養(yǎng)顏等功能。

3、菟絲子茶

取10克鑷子，洗凈搗碎，然后加入少許紅糖，用剛煮好的水沖泡。其功能包括補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等。如果長期服用，還能明目、輕身、養(yǎng)身，有助于男女腎虛和不孕。

4、何首烏茶

取9克何首烏，用沸水沖泡，水冷后即可飲用。其功能包括補(bǔ)肝腎、精血、黑胡子、亮膚色等。長期服用可以長筋骨，益精華，延長壽命。這是一種很好的補(bǔ)腎產(chǎn)品。

5、人參茶

取5克人參，切成薄片，用開水沖泡，一天多喝幾次。其功能包括補(bǔ)氣、補(bǔ)脾益肺、安神等。

補(bǔ)腎食物

海參

海參溫咸，能補(bǔ)腎益精?！端幮钥荚嚒分姓f“降火養(yǎng)腎”，《食物禁忌》也認(rèn)為海參能“補(bǔ)腎經(jīng)，益精華”。古代有“海參丸”，用于治療“腰痛、夢遺、泄精”，主要由海參、胡桃肉、豬骨髓、龜板等開發(fā)而成。適合心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄。

韭菜

韭菜也被稱為“陽草”，可以被稱為蔬菜中的“偉哥”。韭菜除了富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素和維生素C外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)價值豐富的蔬菜。

韭菜的葉子、種子和根可以入藥，可用于治療陽痿遺精、腰膝酸痛、腹痛、胃虛寒、惡心等癥狀。韭菜是溫補(bǔ)腎陽的食物之一。秋冬感冒傷寒高發(fā)，多吃韭菜還能抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。

羊肉

羊肉性溫，味甘，有補(bǔ)腎作用?！侗静菥V目》記載:“脛骨，主脾弱，腎虛不能攝精?！薄妒セ莘健分杏小把蚣怪唷币环?，主要是連尾羊脊骨，“治虛弱弱，益精氣”?！稘?jì)生方》還載有“羊脛炭丸”，用于“治思傷脾，脾不攝精”。因此，體弱、瘦、遺精早泄的人應(yīng)該經(jīng)常多吃羊骨。

狗肉

狗肉味甘咸，性溫，具有益脾胃、滋補(bǔ)壯陽的功效。根據(jù)《本草綱目》，狗肉具有“安五臟、輕身益氣、益腎補(bǔ)胃”的功效。暖腰暖膝，壯氣，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血。用黑豆燒狗肉，吃肉喝湯，可以治療陽痿早泄。狗肉是溫補(bǔ)腎陽的食物之一。燉姜的狗肉可以溫腎壯陽，祛寒止痛。狗肉是溫暖的，多吃可以生氣。熱選和陽旺的人不宜食用。

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