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桑葚的功效與作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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桑椹的功效：

桑椹能改善皮膚（包括頭皮）的血液供應(yīng)，滋養(yǎng)皮膚，使皮膚白皙、柔嫩、烏發(fā)，延緩衰老。桑椹是中老年人健身、美容、抗衰老的良藥。經(jīng)常吃桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞和干燥的癥狀。

桑椹具有免疫促進作用。桑椹能增加脾臟體重，增強溶血性反應(yīng)，預防動脈硬化、骨關(guān)節(jié)硬化，促進新陳代謝。能促進血紅細胞生長，預防白細胞減少，對糖尿病、貧血、高血壓、高脂血癥、冠心病、神經(jīng)衰弱等疾病的治療有輔助作用。

桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便的作用。適量食用可促進胃液分泌，刺激腸道蠕動，緩解干熱。中醫(yī)認為桑椹味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、黑發(fā)明目等功效。

桑椹的作用：

1、補肝益腎

中醫(yī)認為，肝主藏血，腎主生髓，是人體能量儲存基地。桑椹味甘寒，具有補肝益腎的功效。男性朋友要注意:從中醫(yī)的角度來看，對于性功能障礙、寒熱混合體質(zhì)的人，最好不要隨便補腎壯陽，否則會越來越“虛”。夏天可以喝桑椹汁，不僅可以補充體力，還可以提高性生活質(zhì)量。

2、改善“亞生殖健康”

繼承后代是人生的重要任務(wù)！50%的不孕歸因于男性精液質(zhì)量的下降。桑椹可以改善這種“亞生殖健康”，是許多治療死精的處方的重要組成部分。因此，男性朋友可以多吃桑椹。

3、其他功效

當然，除了以上兩個好處，桑椹還有很多功效。生津潤腸、清肝明目、安神養(yǎng)顏、補血烏發(fā)等都是桑椹的功效；現(xiàn)代醫(yī)學還發(fā)現(xiàn)，桑椹具有調(diào)節(jié)免疫、促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、保肝等保健作用。

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