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隱性更年期的原因 三大原因讓更年期提前

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #更年期

大多數(shù)白領(lǐng)美女都在建筑的中央空調(diào)環(huán)境中，通風(fēng)環(huán)境不好，經(jīng)常有意識地非常悶熱。與此同時，他們面臨著家庭和事業(yè)的雙重壓力，過度的疲勞和緊張，很容易導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過低。在發(fā)達國家，也存在隱藏的更年期問題。

隱性更年期的原因

一是現(xiàn)代女性月經(jīng)初潮年齡提前，平均12.5歲，而原始社會女性月經(jīng)初潮年齡平均19歲。

第二，生育能力減少，因為卵巢在懷孕和哺乳期間不排卵，節(jié)省了大量卵泡。

第三，生活節(jié)奏加快，精神極度緊張，缺乏維生素和微量元素，體育活動減少，肥胖和慢性病降低了原始卵泡對垂體激素的敏感性，增加了鎖定卵泡的數(shù)量，減少了成熟卵泡的數(shù)量。因此，更年期提前。

如何治療隱性更年期？

1、要注意健身，日常生活要規(guī)律，營養(yǎng)要均衡；

2、注意健心，及時調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀態(tài)度和積極態(tài)度；

3、根據(jù)腎臟與各臟器的關(guān)系和真邪的嚴(yán)重程度，區(qū)分主次，靈活用藥，調(diào)節(jié)腎臟與相關(guān)臟器的功能，使其氣、血、陰陽相對平衡。

隱性更年期怎么辦？

女性應(yīng)高度重視癥狀，否則隱性更年期可能會提前進入更年期。如有隱性更年期癥狀，應(yīng)及時調(diào)整飲食和日常生活，注意睡眠，適當(dāng)鍛煉，多吃豆制品和新鮮蔬菜水果，提高身體免疫力。當(dāng)然，僅僅通過飲食和日常生活來調(diào)節(jié)還遠遠不夠，經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)在這方面有顯著的效果。中醫(yī)理論分析和經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)建議。

中醫(yī)認(rèn)為腎虛是其根本原因，與心、肝、脾等臟腑功能密切相關(guān)。調(diào)理的重點是脾經(jīng)，沖任二脈，脾是人體的“后天之本”、“氣血生化之源”，腎氣的強弱取決于后天的營養(yǎng)；沖脈，又稱十二經(jīng)之海，是人體氣血輸注的重要穴位；任脈稱為“陰脈之?！?，具有調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)氣的作用。對女性來說，養(yǎng)身的重點是養(yǎng)血；調(diào)理的重點是調(diào)血，因此，調(diào)理的重點是脾經(jīng)，沖任二脈。

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