常見(jiàn)的中藥減肥茶有哪些
減肥經(jīng)驗(yàn)編輯
減肥經(jīng)驗(yàn)編輯
什么是減肥茶？讓我們具體了解一下。
中藥減肥茶一:昆藻茶-祛痰利水
材料：6g海藻、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。
做法:加水500cc，先煮薏米，15分鐘后加入其他材料，煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶喝。
中藥減肥茶2：減肥健身茶-減肥通便減肥減肥
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。
做法:將金銀花、菊花、山楂放入鍋中，加入2000cc水煎煮30分鐘，濾汁。再加水煮一次，再過(guò)濾汁，放在火上加熱，煮至微微沸騰，然后冷卻，加入少許蜂蜜。
材料:新鮮橙皮1片，紅棗5片，紅茶包1片。
做法:切紅棗，用橙皮開(kāi)水沖泡飲用。
材料：決明子、山楂等分，磨成粗末。
做法：每次取5g，用開(kāi)水沖泡，建議每天喝三次。
中藥減肥茶三:陳皮車(chē)前草茶-利尿、減肥、提神
材料：陳皮3g、車(chē)前草5g、綠茶5g。
做法:將材料放入杯中，用沸水沖泡，然后作為茶飲用。
中藥減肥茶4:三葉茶-清肝解毒補(bǔ)充體力
材料：食醋3～5cc、茶葉3g。
做法:用開(kāi)水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一天可以沖泡幾次。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許。
做法:山楂加350cc水煮30分鐘，然后去渣。將山楂水和冰糖切成洋菜，煮至洋菜完全融化，冷卻后放入冰箱冷藏。
原料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可以用絲瓜、苦瓜代替)。
做法：材料洗凈后，加水2000cc煎湯代替茶飲用，每天服用一次。茶文化在中國(guó)有著悠久的歷史。對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，合理飲用中藥制劑茶可以起到消脂瘦腿的作用！怎么樣？來(lái)試試吧！
上一篇：吃什么果蔬消脂減肥效果好
下一篇：適合晚上吃的9種減肥食物
.jpg)
