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吃完飯中午飯就想睡覺

疾病科普編輯
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關(guān)鍵詞： #睡覺

吃完中午飯就想睡覺，可能是睡眠不足、過度勞累、顱內(nèi)細(xì)胞缺氧、頸椎疾病等原因所致，如果自我調(diào)節(jié)無法改善，建議就醫(yī)查明原因再給予治療。

1、睡眠不足：夜間睡覺的環(huán)境比較吵或者經(jīng)常熬夜，睡眠不足，所以第2天吃完中午飯就想睡覺，感覺困乏，平時(shí)保持充足的睡眠，規(guī)律作息，改善睡覺的環(huán)境，可改善癥狀一般不需要治療的。

2、過度勞累：上午的工作比較忙，過度勞累，所以吃完中午飯就是犯困，想睡覺，避免做過劇烈的運(yùn)動，適當(dāng)減輕工作量一般可以緩解，通常不需要治療的。

3、顱內(nèi)細(xì)胞缺氧：吃完飯后，增加胃腸消化系統(tǒng)活動，胃腸道的血液相對供應(yīng)比較多，頭部的血液供應(yīng)少，顱內(nèi)細(xì)胞缺氧，所以吃完中午飯就想睡覺，一般不需要治療。

4、頸椎疾?。罕热珙i椎間盤突出壓迫神經(jīng)根和血管可能導(dǎo)致腦供血不足，所以吃完中午飯就想睡覺，可以考慮牽引、針灸、理療等方式治療。

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