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腎虛和失眠有關(guān)系嗎

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #失眠 #腎虛

腎虛可能會(huì)引起失眠。但失眠也可能是由其他因素引起的，如環(huán)境因素、精神心理因素等。

一、可能有關(guān)

1.腎陰虛：中醫(yī)認(rèn)為腎臟是人體的重要器官之一，具有藏精、主骨生髓的作用。如果患者長期熬夜或過度勞累，就會(huì)導(dǎo)致身體透支，從而出現(xiàn)腎陰虛的情況。當(dāng)患者患有腎陰虛時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，同時(shí)還會(huì)伴有失眠的現(xiàn)象發(fā)生。此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進(jìn)行治療。

2.腎陽虛：由于先天不足或者年老體弱等原因，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陽氣不足，無法溫煦機(jī)體，使寒濕之邪侵入體內(nèi)，從而造成腎陽虛的癥狀。在臨床上主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿頻多等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象?？梢宰襻t(yī)囑口服金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。

二、無關(guān)

1.環(huán)境因素：如果居住的環(huán)境比較嘈雜，或者是室內(nèi)光線過強(qiáng)，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。建議平時(shí)要保持良好的生活環(huán)境，在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，能夠起到助眠的效果。

2.精神心理因素：如果長時(shí)間處于緊張、焦慮的狀態(tài)下，也會(huì)對(duì)大腦皮層產(chǎn)生刺激，從而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，也會(huì)誘發(fā)失眠的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^放松心情的方式進(jìn)行緩解，也可以通過聽舒緩的音樂進(jìn)行改善。

日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，避免吃辛辣油膩性的食物，以免加重病情。如果癥狀沒有得到好轉(zhuǎn)，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

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