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頭部白癜風(fēng)怎么預(yù)防呢

皮膚性病科編輯
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關(guān)鍵詞： #白癜風(fēng)

頭部白癜風(fēng)一般是指發(fā)生在頭皮部位的一種局限性白色斑片，通常與遺傳、自身免疫等因素有關(guān)?；颊呖梢酝ㄟ^加強(qiáng)生活護(hù)理來預(yù)防該疾病的發(fā)生。

1、避免外傷：如果頭部受到過外力撞擊或擦傷等，則可能會導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)損傷，在恢復(fù)期間就容易誘發(fā)白癜風(fēng)。因此在日常生活中要盡量減少外傷發(fā)生，如騎車時(shí)佩戴頭盔、開車系好安全帶等；

2、注意防曬：由于紫外線照射會導(dǎo)致黑色素細(xì)胞受損而引起白斑形成，所以平時(shí)要注意做好個(gè)人防護(hù)措施，外出的時(shí)候可以涂抹一些防曬霜或者打遮陽傘，以防止太陽光長時(shí)間暴曬而導(dǎo)致病情加重；

3、保持心情舒暢：精神因素也是誘發(fā)白癜風(fēng)的一個(gè)重要因素，若長期處于緊張焦慮的狀態(tài)下則會增加患病風(fēng)險(xiǎn)。所以在日常生活當(dāng)中要學(xué)會調(diào)整情緒，不要給自己太大的心理壓力，多參加戶外活動放松身心，緩解不良的情緒；

4、合理飲食：建議多吃富含維生素的食物和新鮮水果蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果以及獼猴桃等等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，并且還可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)物排出體外，對于身體健康有一定的好處，但是不可以吃辛辣刺激性的食物，以免影響到疾病的治療效果。

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