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頸椎和腰椎間盤突出咋辦

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #腰椎間盤突出 #頸椎

頸椎和腰椎間盤突出屬于不同部位的病變，治療方法也不一樣。無(wú)論是頸椎還是腰椎發(fā)生間盤突出，通常需要改變不良習(xí)慣、功能鍛煉、物理治療、藥物治療，以及手術(shù)治療等方式進(jìn)行處理。

1、改變不良習(xí)慣：在日常生活中需要注意坐姿，避免久坐、久站，或長(zhǎng)時(shí)間彎腰、低頭等動(dòng)作，建議在長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作1小時(shí)左右，適當(dāng)活動(dòng)5分鐘，休息5-10分鐘，可適當(dāng)進(jìn)行平板支撐、小燕飛等鍛煉，增強(qiáng)頸椎和腰椎的穩(wěn)定性，從而避免加重頸椎和腰椎間盤突出;

2、功能鍛煉：可以通過(guò)做頸椎操、腰椎拉伸等方式，鍛煉頸椎和腰椎的肌肉力量，從而更好地保護(hù)頸椎和腰椎，避免頸椎和腰椎間盤突出加重。但是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，以免出現(xiàn)鍛煉過(guò)度的情況，使局部肌肉出現(xiàn)酸痛等癥狀;

3、物理治療：可以通過(guò)熱敷、按摩、針灸、牽引等物理治療，促進(jìn)頸椎和腰椎的血液循環(huán)，從而更好地保護(hù)頸椎和腰椎，避免加重頸椎和腰椎間盤突出;

4、藥物治療：在日常生活中，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬、塞來(lái)昔布、依托考昔等，可較好地緩解頸椎和腰椎間盤突出引起的疼痛癥狀;

5、手術(shù)治療：如果頸椎和腰椎間盤突出特別嚴(yán)重，通過(guò)上述方式不能改善，則可以通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療，從而使患者的臨床癥狀得到改善。

頸椎和腰椎間盤突出的患者，需要去往醫(yī)院進(jìn)行仔細(xì)的檢查，以確定疾病的嚴(yán)重程度。建議患者在出現(xiàn)頸椎和腰椎間盤突出時(shí)，及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。

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