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膝關(guān)節(jié)疼痛分為熱和冷兩種原因，濕熱引起的膝關(guān)節(jié)疼痛不適合灸，寒冷引起的疼痛可以用灸法治療。此時，應(yīng)選擇灸內(nèi)外膝眼和鶴頂穴，同時可選擇膝關(guān)節(jié)周圍陽陵泉、陰陵泉、足三里等部位，一般也可選擇患者委中穴，對關(guān)節(jié)炎和疼痛有較好的治療效果。

一、膝關(guān)節(jié)疼痛的原因

1、患者體重過重會增加膝關(guān)節(jié)的壓力，長期引起膝關(guān)節(jié)疼痛。

2、骨關(guān)節(jié)炎也有可能磨損膝關(guān)節(jié)軟骨，膝關(guān)節(jié)和膝周圍出現(xiàn)疼痛癥狀。

3、跑步過度導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨磨損。

4、患者年齡較大，不經(jīng)常運(yùn)動，加上肥胖，容易引起靜脈血栓，此病也可能引起膝關(guān)節(jié)疼痛。

二、膝關(guān)節(jié)疼痛的注意事項

1、注意按摩膝蓋，尤其是老年人，應(yīng)當(dāng)對于膝關(guān)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)按摩，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)柔韌度，有效緩解膝關(guān)節(jié)衰老和磨損。

2、控制鍛煉強(qiáng)度。膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生時，減少運(yùn)動，避免膝關(guān)節(jié)運(yùn)動過度磨損。

3、適當(dāng)補(bǔ)鈣。鈣元素可以補(bǔ)充流失的有機(jī)物，同時增強(qiáng)骨骼，防止骨骼老化。

4、以適當(dāng)?shù)姆绞秸{(diào)整膝關(guān)節(jié)，例如每天熱敷膝蓋，一定次數(shù)的屈伸膝蓋等。                  

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