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尿酸高的人不要吃五種食物 以免痛風(fēng)

免疫科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #痛風(fēng) #尿酸高

尿酸的來源主要有兩個方面，即食物或者體內(nèi)自身合成，而排泄途徑則主要通過腎臟和腸道排出。也就是說不管上面哪一個途徑發(fā)生了問題，都有可能會造成尿酸升高。尿酸高的患者體內(nèi)布丁代謝紊亂，引起代謝性疾病。既然尿酸的來源之一是食物，生活中吃太多的食物會提高尿酸嗎？

一、老火美湯

老火美湯是廣東的美食，這種湯一般燉到濃厚的軟爛，一直被認(rèn)為是大補(bǔ)品。這湯有一定的營養(yǎng)價值，但尿酸高的人不適合吃。肉湯里布丁含量高，尿酸高的人喝的話尿酸會急速上升，嚴(yán)重的話會引起痛風(fēng)。

二、動物內(nèi)臟

大部分動物內(nèi)臟富含鐵、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，因此許多內(nèi)臟成為美食。但是，對于尿酸高的人來說，這種食物比毒品更可怕，動物內(nèi)臟每100克含有數(shù)百毫克的布丁，攝取過多的話會引起嚴(yán)重的痛風(fēng)。

三、海鮮

大部分水產(chǎn)品也是高布丁食物，這些食物味道鮮美，蛋白質(zhì)豐富很受歡迎，只要是重要的場合，就能看到海鮮的影子。因此，尿酸高的人必須有很強(qiáng)的自制力。最好不要沾這些食物。否則，突然的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎就會失去。

四、啤酒

很多人認(rèn)為啤酒的主要成分是酒精，但實(shí)際上啤酒中布丁的含量也很高，大量飲用啤酒可以提高細(xì)胞外液尿酸水平。此外，酒精對腎臟和肝臟的功能也有一定的損傷，飲酒過多的話尿路感染的可能性很高，尿酸高的癥狀會惡化。

五、腌制食品

尿酸高的另一個原因是腎臟排泄功能有問題，對腎臟有害的食物也應(yīng)該少吃。例如含鹽量高的腌制食物、熏肉等，長期食用可能會損傷腎臟，影響尿酸的上升。尿酸高的人應(yīng)該少吃，防止尿酸不穩(wěn)定引起中風(fēng)的危險(xiǎn)。

高的人應(yīng)該多吃含鉀的食物，幫助尿酸從體內(nèi)排出。另外，還要多吃一些有利于腎臟的食物，保護(hù)腎臟的排泄功能，從而更好的調(diào)整體內(nèi)尿酸的水平。布丁含量高的食物，最好不要攝取。不那樣的話，痛風(fēng)的狀況會提前，有可能引起身體的負(fù)擔(dān)。                    

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