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吃完飯胃疼怎么辦 出現(xiàn)這些癥狀小心胃有問題

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #胃疼 #癥狀

吃完飯胃疼怎么辦？松開腰帶如果胃部受到了擠壓，那么就會(huì)導(dǎo)致胃部不暢通，胃疼的情況更加嚴(yán)重。

所以當(dāng)你感覺到胃疼的時(shí)候可以把褲袋稍微松開兩個(gè)格子，一般就會(huì)得到一些緩解。

保溫胃疼在很多情況下都是胃部著涼了，也就是我們常常說的胃寒。

所以在胃疼的時(shí)候一定要注意保暖，穿上一件外衣，或者用一個(gè)熱水袋敷在胃部，都可以緩解。

按摩整個(gè)腹部胃部消化不良導(dǎo)致的胃疼，就要用我們的按摩方法去幫助消化。

按摩的方式有很多，這邊給大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的，就是雙手圍繞著肚臍眼畫圈，大概按摩十分鐘左右。

止痛藥在胃疼難受時(shí)，止痛藥是緩解胃痛的好方法之一了。

但是是藥三分毒，所以如果沒有特別必要的話，也不建議使用這樣的方法進(jìn)行緩解胃痛。

胃不好吃什么？粥類易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。

粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。

而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。

確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。

如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個(gè)、水果(西瓜、香蕉)或面條。

建議時(shí)長(zhǎng)：20分鐘左右。

湯水胃不舒服的時(shí)候，首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。

肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。

再加點(diǎn)雞精調(diào)味。

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