甲低怎么辦

甲低是甲狀腺功能低的簡稱,是人體內(nèi)甲狀腺激素合成少或不足引起的甲狀腺功能障礙。甲狀腺功能低下不僅影響兒童正常骨骼發(fā)育,而且青少年皮膚干燥變黃,頭發(fā)干燥容易斷裂。成年人甲狀腺功能低下,女性月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng),男性也發(fā)生功能障礙,嚴重影響生育能力。
1、甲低多是由于甲狀腺激素分泌不足引起的癥狀,所以首先要找出引起甲狀腺激素分泌失調(diào)的原因,對癥下藥后才能緩解甲低的癥狀。但是,平時也要加強飲食保健,緩解甲低癥狀。甲低患者的飲食以高維生素、高蛋白質(zhì)、高卡路里的食物為主,不能吃生冷刺激性的食物,加強身體鍛煉,注意保溫,不要感冒。
2、甲低患者必須適當(dāng)補充碘元素,緩解甲狀腺激素少引起的不適癥狀。但是,不能攝取引起甲狀腺腫脹的食物。白菜、白菜、油菜等新鮮蔬菜有營養(yǎng),但引起甲狀腺腫脹的癥狀,甲低患者盡量不要吃。
3、甲低患者在補充足量蛋白質(zhì)食物的同時,限制高脂肪、高膽固醇的食物攝取。甲狀腺低的人伴隨著高脂血癥,甲狀腺功能低影響身體的代謝功能,攝取這些食物會加重高脂血癥,因此油膩、油炸、動物肝類食物不適合甲低患者。
4、甲低患者不能大量補充碘制劑,一般可通過飲食烹飪,多吃海帶、紫菜等含碘元素豐富的食物,緩解甲低的不適癥狀。平時也可以用碘鹽炒菜,但是菜快出鍋的時候必須加鹽,以免鹽中的碘揮發(fā)。
5、甲狀腺功能低下的患者也伴有胃腸功能減弱的癥狀,因此胃腸消化不良、腹脹多發(fā),此時必須吃易消化的清淡食物,不要增加胃腸消化負擔(dān)。烹飪方法最好蒸煮。這種食物消化不會增加胃腸負擔(dān)。
甲狀腺功能低對人們身體的影響和危害仍然很大,長期甲狀腺功能低不能緩和的話,女性月經(jīng)量少,閉經(jīng)的癥狀,男性有陽痿等功能障礙問題,男性和女性的生育能力明顯下降。因此,甲低患者應(yīng)加強飲食調(diào)節(jié),多吃含碘元素豐富的食物。