兒童身高的注意事項
內(nèi)分泌科編輯
博禾醫(yī)生
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孩子的身高是父母關(guān)心的。有些孩子身高高，有些孩子身高矮。但是，孩子的身高比矮有很多因素。例如，與遺傳有關(guān)，父母的身高決定了孩子的上升。有些是孩子得了什么不好的病，孩子后期不能長高。還有一些是后天性鍛煉，兒童韌帶關(guān)節(jié)是否有一定的拉伸運動。
如何使孩子的身高成長
1、多種飲食，補充身體營養(yǎng)，促進孩子的身高成長。
2.培養(yǎng)良好的睡眠時間，有規(guī)律地休息。因為大多數(shù)生長激素在晚上睡覺時分泌，生長激素分泌也在此期間更加活躍。
3、平時多于兒童在外進行戶外活動，能有效促進生長激素的分泌，戶外日光也能促進VD的生長，能更好地幫助體內(nèi)鈣的吸收，建議進行拉伸運動和跳躍性運動，如跳繩、游泳、體操、籃球等。
4、家庭氛圍要好，保持良好的情緒，以免影響孩子的成長。
兒童身高注意事項
1、注意不要亂吃高補品。
2、運動時不要運動過多，運動過多，抑制生長激素的分泌，影響孩子的成長。
