糖尿病人不能吃任何水果

糖尿病成為當(dāng)今社會(huì)最常見的代謝病之一,主要表現(xiàn)在血糖值高于人體正常水平,糖尿病的原因不僅是遺傳因素,也可能是生活習(xí)慣不好,例如缺乏鍛煉和其他不健康的生活方式,身體血糖值過高
糖尿病患者不能吃的水果
1、西瓜,含糖量高,吃西瓜后,大量的糖不會(huì)從體內(nèi)排出,而且隨著身體水分的吸收,糖會(huì)被攝入體內(nèi)。因此,糖尿病患者仍需謹(jǐn)慎飲食。
2、火龍果,含糖量也較高,僅次于西瓜,部分龍果含糖量可達(dá)10%以上,因此對(duì)于糖尿病患者,火龍果也應(yīng)避免食用。
3、榴蓮,是一種高糖、高脂肪、高熱量的三高水果,對(duì)于糖尿病患者,或避免食用榴蓮這種水果。
適合糖尿病患者食用的水果
1、石榴。除了其他營養(yǎng)素外,石榴還含有鉻、氨基酸等成分,在一定程度上,血糖、血脂、膽固醇有助于糖尿病患者。用石榴皮浸水喝也是降低血糖的好方法。
2、柚子。具有健胃消食作用,含糖量低,可降低血糖水平,對(duì)人體心腦血管疾病有一定的保護(hù)作用。
3、梨。含水量充足,味道有點(diǎn)甜,有些酸,能量適中,是低糖食品。平時(shí)吃梨也有清熱解火、止咳消炎的效果。糖尿病患者可以一次吃半個(gè)中等大小的梨。