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長期耳鳴吃什么好

耳鼻喉科編輯
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關鍵詞： #耳鳴

患者出現(xiàn)長期耳鳴的情況，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。日常生活中可以適當吃一些食物來輔助緩解癥狀。

1、富含鋅的食物：如核桃仁、花生等堅果類以及海帶、紫菜等海鮮類，此類食物中含有的微量元素鋅能夠促進內(nèi)聽動脈血管收縮和擴張，從而改善血液循環(huán)；

2、富含維生素B族的食物：比如小米粥、玉米面糊、豆制品等，這些食物中含有豐富的維生素B6及葉酸成分，可起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，并且還具有抗氧化作用，有助于保護聽力；

3、其他食物：包括新鮮水果蔬菜中的蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、菠蘿蜜、芹菜、白菜、胡蘿卜、西紅柿等，其中含有大量的膳食纖維素，不僅有利于補充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，還可以增強機體免疫力，對病情恢復有一定的幫助。

如果患者的耳部存在炎癥感染，則需要遵醫(yī)囑服用抗生素藥物來進行抗炎治療，常用藥物有阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等。若是由高血壓導致的耳鳴情況，則需在醫(yī)生指導下使用硝苯地平緩釋片降壓處理。對于突發(fā)性耳聾引起的耳鳴現(xiàn)象，則可能與病毒感染有關，此時可在專業(yè)醫(yī)師指導下應用利巴韋林顆粒或注射液進行抗病毒治療。

除上述措施外，還需注意避免長時間佩戴耳機，以免加重不適感。同時要保持心情舒暢，不要過度緊張焦慮。另外，平時要注意保暖，防止受涼感冒而誘發(fā)疾病的發(fā)生。

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