春節(jié)之后很多人都認(rèn)為已經(jīng)步入了春季,其實(shí)春節(jié)之后的天氣還是比較寒冷的,再加上春節(jié)過度,飲食太過疲勞,身體免疫力比較差,更容易患流感等呼吸道疾病,容易出現(xiàn)喉嚨癢咳嗽等癥狀,會(huì)給病人帶來相當(dāng)大的痛苦,下面我們就一起來了解一下一些應(yīng)對(duì)方法。
喉嚨癢咳嗽應(yīng)該喝什么茶來解決?
經(jīng)常喉嚨癢咳嗽很有可能是慢性咽炎所引起的這種情況下,采取食療的方法比藥物治療的效果還會(huì)更好一些,不妨喝橘紅潤(rùn)喉茶來解決它。首先用9個(gè)桅子和12克橘紅以及一個(gè)胖大海,還有3克甘草和6克羅漢果,再用這些中藥材放入茶壺中,用水煎成茶飲就可以了,每天喝三次,連續(xù)喝一個(gè)星期,能夠很好的改善喉嚨癢和咳嗽的癥狀。橘紅潤(rùn)喉茶能夠起到清熱解毒和利咽止痛的作用。
喉嚨癢咳嗽,除了喝茶還有哪些應(yīng)對(duì)措施呢?
1、多喝白開水
經(jīng)常感覺到喉嚨癢和咳嗽,應(yīng)該多喝溫?zé)岬陌组_水,這樣能夠給身體補(bǔ)充水分,而且能夠止咳化痰。但是不要喝冰飲,也不能夠喝涼開水以及各種碳酸飲料,要戒煙戒酒。
2、減少說話
在平時(shí)說話太多的話,會(huì)加重喉嚨癢咳嗽的癥狀,所以應(yīng)該盡量減少說話的次數(shù)。在說話的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致水分蒸發(fā)的速度加快,更容易出現(xiàn)嗓子干癢。
3、外出做好防護(hù)措施
在外出的時(shí)候應(yīng)該戴好口罩,這樣能夠防止花粉和塵土進(jìn)入到口腔,同時(shí)還要注意口腔健康衛(wèi)生問題,早晚一定要刷牙,而且要避免張口呼吸的壞習(xí)慣。
4、適當(dāng)?shù)挠盟?/p>
如果在平時(shí)感覺到喉嚨干癢和咳嗽的癥狀比較嚴(yán)重,那么一定要及時(shí)就醫(yī),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的服用一些止咳藥。
喉嚨癢咳嗽除了上面幾個(gè)應(yīng)對(duì)措施之外,在平時(shí)還應(yīng)該好好休養(yǎng),不要熬夜,要保證充足的睡眠時(shí)間,同時(shí)還要保持放松的情緒,不要太緊張焦慮,在平時(shí)還要多吃一些能夠起到清熱解毒的食物,比如綠豆湯和海帶湯以及冬瓜湯等。
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