寶寶吃太多更容易患感冒？生活中如何預防寶寶感冒？

呼吸內科編輯

19次瀏覽發(fā)布時間：2024-03-06 12:19:00

寶寶的各個器官生長發(fā)育還不是很完善所以身體比較虛弱，容易受到細菌和病毒的侵蝕，出現(xiàn)感冒的情況，現(xiàn)在有很多家長為了能夠讓孩子攝取足夠的營養(yǎng)，希望孩子多吃一點，殊不知還是吃得過多也容易引起感冒。

孩子吃得過多反而會引起感冒嗎？

現(xiàn)在有很多家長怕孩子餓著所以會讓孩子多吃一點，這可能會引起寶寶的脾胃功能不足，食物的消化不良，食物如果蓄積的太多就會引起內熱而誘發(fā)感冒。同時，吃得過多也容易引起積食，更容易導致反反復復的感冒，這類孩子一般是胃部比較強但是脾胃弱，可以觀察一下孩子的舌苔，如果舌苔比較厚有口臭，那就是積食了。

不愛喝水、穿得太多的孩子、缺乏鍛煉也容易感冒

水直接參與了我們身體的所有代謝，如果喝水少的話自然也會生病，多喝水才能夠更好的預防孩子感冒和發(fā)燒，從小讓孩子養(yǎng)成愛喝白開水的好習慣，千萬不能使用飲料或者果汁來代替。平時盡量不要給孩子穿得太多，根據(jù)天氣的變化來增減衣服。缺乏戶外運動的小寶寶也容易患上感冒，因為不愛運動的小寶寶食量比較少，消化和吸收能力也是比較弱的同時免疫力也會下降，容易反復發(fā)燒感冒。

如何預防小寶寶感冒呢？

1、要適當?shù)慕o孩子增減衣服

有一部分的家長擔心孩子著涼，所以會給孩子多穿些衣服，但是寶寶的活動力比較大，新陳代謝比較快，會經常性的出汗，出汗之后衣服就容易潮濕，沒有及時把汗擦出的話，遇到風吹就會出現(xiàn)真正的著涼，所以一定要根據(jù)天氣的變化來給孩子適當?shù)脑鰷p衣服，寶寶出汗之后及時擦干，勤換衣服。

2、做到勤洗手

家長每次回家之后要做到洗手、漱口之后再接觸寶寶，尤其在親寶寶的時候，要提前用淡鹽水來漱口以及清洗鼻腔，這樣才可以把病菌傳染給寶寶。另外要讓寶寶養(yǎng)成便后飯前洗手的好習慣。

3、居住的環(huán)境注意通風

要注意孩子居住環(huán)境的干凈和通風，溫度控制在26℃左右，相對濕度也要控制在60%，尤其是到了夏天不能讓孩子一直待在空調房里，要經常性的開窗通風。

4、做到飲食的合理

寶寶的飲食方面一定要以清淡為主，做到飲食的均衡和多樣化，千萬不能讓孩子挑食和偏食，另外要多喝水，只有多喝水才能夠把毒素排出體外，預防感冒，在給孩子添加輔食之后也應該有意識的讓孩子多喝湯。

溫馨提示：家長可以適當?shù)膸е⒆映鋈駮裉栠@樣可以防止缺鈣，做到營養(yǎng)的均衡。

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