寶寶要怎么預(yù)防感冒？這幾個(gè)預(yù)防措施很重要！

呼吸內(nèi)科編輯

61次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-03-06 12:16:00

在炎熱的夏季，病菌到處盛行，很多寶寶因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/vsg7cea8k2dio40.html" target="_blank">抵抗力比較弱而容易患上感冒，孩子一旦出現(xiàn)感冒，不僅孩子難受，當(dāng)媽的看著也不舒服。媽媽們要未雨綢繆，幫助寶寶做好預(yù)防措施，而在進(jìn)行預(yù)防的時(shí)候，有幾點(diǎn)是必須要注意的。

預(yù)防寶寶感冒要注意什么？

1、注意及時(shí)擦干汗水。由于在夏季氣溫比較高，寶寶的新陳代謝也比較快，寶寶一活動(dòng)渾身就會(huì)出汗。而如果汗水長(zhǎng)時(shí)間的停留在寶寶身上，在遇到風(fēng)或者進(jìn)入空調(diào)房的時(shí)候就容易受涼，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。所以媽媽們?cè)趯殞毣顒?dòng)的時(shí)候要及時(shí)給寶寶擦汗，保持孩子身體的干燥，不能潮濕并且吹到風(fēng)。

2、注意要有規(guī)律的作息習(xí)慣。起居作息規(guī)律對(duì)于寶寶來說十分重要，其實(shí)無論是否換季，都應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶規(guī)律的作息習(xí)慣。如果三餐不定時(shí)或晚睡晚起等情況都不利于寶寶身心成長(zhǎng)，也會(huì)造成寶寶上火和積食等現(xiàn)象，身體條件狀態(tài)不好，抵抗力也就容易下降，患感冒幾率也就比較高。

三、注意多喝水。喝水可以補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，尤其是在寶寶活后出汗較多的情況下，要及時(shí)補(bǔ)充水分，避免因缺水而引起暑感，而且，假如寶寶有輕微的病毒感冒，也可以通過多喝水進(jìn)行排毒而自愈。

四、保持室內(nèi)的通風(fēng)。由于在夏天的時(shí)候很多人喜歡開空調(diào)，但是媽媽們要謹(jǐn)記寶寶在空調(diào)房呆的時(shí)間不要過長(zhǎng)，每隔1-2小時(shí)就要開窗通風(fēng)，還要保持居家衛(wèi)生。要定時(shí)清洗空調(diào)，預(yù)防病毒滋生，防止病菌侵入到寶寶體內(nèi)引發(fā)感冒。

預(yù)防寶寶感冒可以吃什么？

一、多吃些膳食纖維的食物。膳食纖維能調(diào)節(jié)人體的吸收和排泄，保持大便通暢，對(duì)于身體內(nèi)毒素的排出十分有利。所以多讓孩子吃一些含膳食纖維比較多的食物，如麥片、燕麥等。

二、潤(rùn)燥食品。潤(rùn)燥食物可以讓寶寶喉嚨舒服，不容易上火引發(fā)感冒?？梢远嘧尯⒆映孕┨}卜、冬瓜等。

溫馨提示，在平時(shí)要給孩子多喝水，多喝水能讓孩子補(bǔ)充足夠的水分，也能讓孩子少生病。如果孩子不小心患上感冒，媽媽們也不要過于擔(dān)心和焦慮，因?yàn)楹⒆用恳淮蔚母忻熬褪窃谠黾铀臋C(jī)體免疫力，只要及時(shí)給孩子治療，并且做好護(hù)理就可以。

感冒寶寶

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