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女孩的身高計算公式

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #女孩

兒童身高的70%是遺傳因素，其他30%取決于環(huán)境和社會、運(yùn)動、營養(yǎng)因素等條件。如果女孩想長高，后天的營養(yǎng)千萬不要掉下來。

少女身高計算公式

少女身高計算公式不一定適用于每個人，少女成人時的身高=(父高×0.923+母高)÷2，這種方法不考慮其他環(huán)境因素的影響，誤差大，約3~5厘米。

女生長高的方法

1、女生想要長高就要多做運(yùn)動，可以活動四肢各個關(guān)節(jié)，上半身前傾，脊背平直，雙臂伸直用力向后搖動，直至出汗。

2、女孩子想長高刺激骨骼運(yùn)動，一般來說女孩子還不到25歲，就有可能變高。只要你每天堅持做更多能給骨頭帶來縱向刺激和身體伸展的運(yùn)動。如羽毛球，籃球等，都能讓身體拉伸增加身高。

3、女孩想要長高需要保證充足睡眠，需要保證8小時以上的睡眠時間，可以在睡前伸懶腰，雙手和腳同時朝相反的方向拉伸。

4、女孩想要長高需要多吃富含蛋白質(zhì)食物，最好每天能多喝牛奶及乳制品，或吃1~2個雞蛋，和多食豆類食物，肉、魚、蛋、新鮮蔬菜、水果等。

5、女孩子想長高的話，需要多吃通順腸道的食物，不要坐著，站著等。

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