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糖尿病高血壓患者適合吃什么水果？

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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #高血壓 #高血壓患者

一般糖尿病患者吃水果有限制，高血壓患者沒有明顯限制，糖尿病高血壓患者適合吃西瓜、橙子、檸檬、枇杷、獼猴桃、草莓、菠蘿、草莓、櫻桃等含糖量低的水果。糖尿病和高血壓是兩種常見的疾病，也是難以完全治愈的疾病，這兩種疾病多是飲食不當(dāng)引起的，只能控制自己的飲食。

糖尿病高血壓患者的飲食禁忌

1、平時飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，盡量少吃，每次少吃，然后多吃，總量不變，這種方法可以保證飲食后血糖值不太高。

2、禁食蔗糖、葡萄糖、糖及其產(chǎn)品等糖果類。另外，不要吃土豆、紅薯、山藥等淀粉含量過高的蔬菜。不要吃蛋黃、動物皮和肝臟等高膽固醇食物，不要吃瓜子、花生等零食。不要吃太油膩的食物，減少熱量，限制蛋白質(zhì)的攝取量，限制鹽的攝取量。不應(yīng)該吃高糖水果，最好不要在正餐前后吃水果。不應(yīng)該吃油炸食品，不應(yīng)該吃冷辣食品。

3、晚飯時間也要注意，不要吃得太晚，飯后要適量活動。否則，食物中的熱量消耗不了，就會變成脂肪儲藏。

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