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糖尿病人能吃青稞面嗎？

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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #糖尿病人

糖尿病人可以吃青稞面。青稞面是粗糧，熱量不高，適當吃青稞面不會突然血糖值上升。同時，糖尿病患者應(yīng)注意飲食，盡量以低糖、低淀粉、高纖維素食物為主食，如燕麥片、薏苡、高粱、玉米等適量食物。另外，多吃綠色蔬菜，不要吃脂肪含量高的食物，不要吃糖量高的食物，控制總熱量的攝取?；继悄虿〉幕颊咝枰茖W規(guī)范地使用胰島素和降糖藥物來控制血糖值，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

糖尿病患者的飲食注意事項是什么

1、糖尿病患者平時最好吃清淡的素食、粗糧雜面等食物，適當增加食物纖維可以降低飲食后的血糖值，減緩饑餓感，預(yù)防便秘的發(fā)生。

2、糖尿病患者應(yīng)堅持低脂肪飲食，烹飪食物過程中盡量選擇植物油，不要吃油炸食品和甘肥咸食品。只有減少攝取脂肪的熱量，病情才能得到很好的控制。

3、適當吃含鈣的食物?；颊呷扁}會加重病情，含鈣的食物包括海帶、骨頭、蝦皮、芝麻醬、大豆、牛奶等。

4、糖尿病患者可以補充富含維生素b和維生素c的食物，如魚、牛奶、甘藍、青椒、白菜、豆類、蔬菜、芥末、棗等，也有助于緩解糖尿病并發(fā)癥。

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