產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)腰痛的原因是什么
產(chǎn)科編輯
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產(chǎn)后新媽媽十個有九個都會腰痛。這是什么原因呢?剛生完寶寶的新媽媽，骨盆韌帶在一段時間內(nèi)尚處于松弛狀態(tài)，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮未能很快得到完全復(fù)位。再加上新媽媽們不注意，猛然彎腰拾東西，或者因便秘而蹲廁時間過長，便會牽引、拉傷韌帶，導(dǎo)致腰痛。
很多新媽媽在月子里總是躺或坐在床上休養(yǎng)，很少進(jìn)行活動，這樣一來腰部肌肉缺乏鍛煉。還有飲食上每天都在進(jìn)補(bǔ)，容易攝人過多的熱量，使體重增加，隨之腰部負(fù)荷也會加重，這也是導(dǎo)致新媽媽產(chǎn)后腰痛的一個原因。很多新媽媽在給寶寶喂奶時姿勢不當(dāng)，為了能照顧好寶寶或?yàn)椴溉闀r方便，她們習(xí)慣一個姿勢睡覺等，也容易造成產(chǎn)后腰痛。此外，在懷孕過程中的生理性缺鈣、產(chǎn)后受涼、起居不慎閃挫腰椎以及腰骶部先天性疾病等，都可能引發(fā)產(chǎn)后新媽媽腰痛。如果新媽媽的腰痛長此以往而得不到重視，將來會留下遺憾終生的后遺癥。
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