低血糖怎么調(diào)理 生活習(xí)慣很重要
內(nèi)分泌科編輯
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低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可診斷低血糖。低血糖癥是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低，臨床上以交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺氧為主要特點(diǎn)的綜合征。
血糖，即人體內(nèi)血液的葡萄糖濃度，通過血糖這個指標(biāo)來衡量一個人的健康狀況，如果血糖高于正常范圍，那么這個人就是高血糖，主要是由于胰島B細(xì)胞功能損壞所造成，一般會造成糖尿病;而血糖過低，機(jī)體內(nèi)的功能不足，各項功能會被削弱，對人體健康影響也很大。
低血糖患者主要表現(xiàn)為全身乏力、心悸、頭暈、饑餓、心慌、想嘔吐，較嚴(yán)重的人會感到意識模糊、精神失常，大小便失禁等，由此可見，低血糖也是個不可小覷的疾病，需要從多方面進(jìn)行調(diào)理。那么，低血糖患者該如何進(jìn)行調(diào)理呢?
1、飲食
在飲食上要有好的習(xí)慣，定時攝入一定的營養(yǎng)，不要因為工作、學(xué)習(xí)等事情而忘記吃飯，早餐、午餐、晚飯要按時吃，否則會加劇病情;不要有挑食、厭食的習(xí)慣，肉要吃，蔬菜也要吃，每天注意攝入一定的營養(yǎng)物質(zhì)，從纖弱的身體逐漸變得強(qiáng)壯起來。
2、隨身攜帶糖果
低血糖的癥狀隨時都有可能發(fā)生，所以我建議患者隨時攜帶能補(bǔ)充糖分的食物，如糖果、巧克力、面包等，以便于及時補(bǔ)充糖分，最好要少食多餐，下午補(bǔ)充一點(diǎn)食物，晚飯過夜補(bǔ)充一點(diǎn)食物，多種食物要搭配在一起吃。
3、煙酒都需要戒掉，煙草里面的咖啡因、尼古丁，酒精中的乙醇、脂肪等攝入過多都會極大地影響我們?nèi)梭w的健康，還會影響血糖的穩(wěn)點(diǎn)，乙醇的過多攝入最終轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，加重人體消化功能的負(fù)擔(dān)，所以患者最好要戒煙酒酒。
以上就是我給大家介紹的幾個關(guān)于低血糖患者需要注意的幾個事項，主要還是跟患者的飲食有關(guān)，生活中要注意飯點(diǎn)要準(zhǔn)時，不要因為工作而放棄食物攝取，那是不健康的做法，除此之外，患者還應(yīng)該保持良好的心態(tài)，不挑食，對病情才會有所幫助。
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