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喝綠茶會(huì)貧血嗎？女人常喝綠茶需注意什么？

血液內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #貧血 #女人

現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，上班族平日都很繁忙，不說運(yùn)動(dòng)健身，幾乎沒有人的睡眠是很充足的，所以大家?guī)缀醵紩?huì)用到一些提神的產(chǎn)品，比如咖啡，比如茶等等。但是也有很多人提出來說這些東西女生經(jīng)常喝不好，比如就有說法說女性經(jīng)常喝綠茶會(huì)導(dǎo)致貧血等的癥狀，那么，這些說法到底是不是真的呢？

1、缺鐵性貧血

多數(shù)人貧血一般都是缺鐵性貧血，是什么意思呢？首先人體的血液里面負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧的物質(zhì)叫做血紅蛋白，血紅蛋白分子結(jié)構(gòu)中每個(gè)單位都有鐵，而每次血紅蛋白就是依靠鐵與氧結(jié)合。所以缺鐵性貧血，就是身體里面缺少能與氧結(jié)合的有效血紅蛋白。而缺鐵性貧血的病因，顧名思義，就是缺鐵導(dǎo)致的。

2、會(huì)導(dǎo)致貧血

經(jīng)常喝綠茶確實(shí)會(huì)導(dǎo)致貧血，但是也不是只有綠茶才會(huì)導(dǎo)致貧血，應(yīng)該說經(jīng)常喝茶就容易導(dǎo)致貧血，為什么呢？因?yàn)椴枥锩娑几缓匪?，鞣酸?huì)與鐵反應(yīng)，從而就阻礙了身體對(duì)鐵元素的吸收，從而會(huì)導(dǎo)致身體里面能運(yùn)輸氧的有效血紅蛋白的量減少，最后就會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀。所以身體不適很好的女性朋友，平時(shí)應(yīng)該盡量少喝茶。

3、清熱又利尿

雖然綠茶容易導(dǎo)致缺鐵性的貧血，但是綠茶還是有很多好處的，不然怎么會(huì)這么受歡迎呢！首先，綠茶最重要的功效是可以降血脂血糖，所以比較適合中老年人，也比較適合需要減肥的朋友們；另外，綠茶還有清熱解毒、利尿祛濕的作用，盛夏季節(jié)喝綠茶是再好不過了。所以我們平時(shí)吃東西，不要只看到副作用，任何東西都是兩面的，也要看到它的好處。

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