血糖血脂高不能吃什么
內(nèi)分泌科編輯
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血糖血脂高不適合吃脂肪含量高、油膩、鹽高的食物，對糖尿病患者來說也要注意控制糖的攝取。例如，肥肉、動物內(nèi)臟、面包、飲料、奶油蛋糕等應(yīng)盡量少攝取或不攝取。血脂高還是血糖高，飲食以清淡飲食為主，低鹽飲食，食用油的選擇也盡量選擇植物油，葵花油和豆油很合適。
血脂血糖值高的患者吃什么好
1、燕麥:燕麥含有豐富的維生素和氨基酸，有助于抑制血糖值和血脂的上升。燕麥不僅是營養(yǎng)價值豐富，它的淀粉含量極低，可以滿足糖尿病患者的營養(yǎng)需求，也可以降低血液中的膽固醇和甘油三脂，大大降低了心腦血管的發(fā)病率。
2、洋蔥:洋蔥中含有多種氨基酸和二硫化物等，抗血小板凝聚，不僅降低血脂，還有降低血脂的作用。
3、紫菜：紫菜之所以對血脂血糖有幫助是因為它含有紫菜多糖，多吃紫菜也不會讓血糖升高，還可以降低空腹血糖，對降血脂也有一定的幫助。
4、大蒜:大蒜含有苷類和多糖等化合物，這些物質(zhì)可以起到降低脂肪、降低糖分的作用，可以生食或作為原料食用。
5、南瓜:南瓜吃起來很甜，但含有的糖能抑制人體對葡萄糖的吸收，有助于結(jié)合多馀的膽固醇，降低血脂血糖的效果。
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