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口臭，是一種常見的社會化疾病，它不僅影響到您的身體健康，還對您的形象有很大的負(fù)面作用。試想一下，當(dāng)青春陽光、美麗動人的您一開口，卻讓人退避三舍，這是一種什么樣的感覺！所以，今天領(lǐng)客康健網(wǎng)為大家推薦去除口臭的4大妙法，還您清新的口氣。

一喝檸檬水。

飲足量的白開水可令口腔保持濕潤，避免干燥，而如果再在水中加上一片檸檬，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

二口氣清新劑

治療口臭最快速的辦法就是使用口氣清新劑。它可以及時、有效地除去因輕度鼻竇炎造成的異味、口腔中食物代謝物引起的臭味和吸煙導(dǎo)致的口臭等。使用時，可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時的清新。

三早晚刷牙

早晚刷牙不僅可以保持口腔的健康，配以去火的牙膏，還可以防治口臭。電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日還可以用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢，徹底清潔口腔。

四多吃水果蔬菜

雖然口氣清新劑和刷牙很有效，但那也只是治標(biāo)的辦法。治療口臭最根本的還是要從身體內(nèi)分泌做起。蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

對于一般通過嚼口香糖治療口臭的方法，雖然可以快速見效，但維持時間短，也不能治本。如果上述方法，則可以取得滿意效果，讓人人都喜歡親近您。

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